Liikuntakeskuksen tankotanssissa ja strip-aerobicissa ei riisuuduta. Tuntikonseptit pohjautuvat kiinalaiseen akrobatiaan, jossa liikutaan plastisesti tangon ympärillä, ja joka on yksi rankimmista treenimuodoista.
Tankotanssi tuo esiin paitsi lihaksesi myös seksikkään puolesi!
Tangolla tehtävät liikkeet vaativat paljon käsi- ja jalkalihaksilta, mutta myös keskivartalon lihakset joutuvat töihin. Strip- ja tankotuntien suosio on kasvussa kaikenikäisten naisten parissa, ja tankotanssia on ehdotettu jopa olympialajiksi.
Lajeissa tanssi ja voimistelu yhdistyvät akrobatiaan. Saleilla, joilla ei ole varsinaisia tankotanssitankoja käytetään painotankoja hyödyksi, mutta akrobatia jää vähemmälle, kun tankoon ei voi kiivetä.
Strip-aerobic ja tankotanssi saavat sykkeen kohoamaan ja lajit vahvistavat etenkin ylävartalon lihaksia, mutta myös vatsaa ja selkää. Myös notkeus ja liikkuvuus kehittyvät.
Strip-tunteja ja tankotanssia voi harrastaa useissa kuntokeskuksissa ympäri maata.
Showtanssistudio Taina Kovalainen, Turku
Gym Everybody, Rovaniemi jne.
Oman alueesi tarjontaa löydät netistä hakemalla sanoja tankotanssi ja paikkakuntasi nimi.