Näin parannat seksielämääsi

Suunnittelet työt, opinnot, ystäviesi kanssa viettämäsi ajan sekä treeniohjelmasi. Mutta seksi jää uupumaan, sillä ajan varaaminen seksille on epäromanttista. Vai onko?

”Pötyä”, sanoo KUNTO PLUSsan asiantuntijapsykologi. "Odotukset, jotka liittyvät iltaan tai muuhun sovittuun hetkeen, voivat olla iso osa nautintoa."

5 neuvoa seksielämän kohentamiseksi

Suunnittele

Halu ei aina synny itsestään etenkään arjen keskellä. Se vaatii, että priorisoit parisuhteen elämässäsi ja varaat sille aikaa. Naiset kaipaavat esileikkiä, ja jos he tietävät, että esimerkiksi lauantaina on luvassa seksiä, esileikin voi aloittaa jo päiviä etukäteen.

Testaa itsesi: Osaatko nauttia seksistä?

Puhu seksistä

Muutumme koko elämämme ajan. Asia, joka ei kiinnostanut viisi vuotta sitten, voikin nyt tuntua mahtavalta. Siksi on tärkeää, että kerrotte toisillenne, jos haluatte kokeilla jotain uutta tai jos ette enää syty jostain asiasta, jota olette tehneet aina tähän asti.

Tee seksistä hauskaa
Monet ajattelevat vain, miten he suoriutuvat tai miltä he näyttävät, kun he harrastavat seksiä. Näin he unohtavat nautinnon. Mutta seksi on hauskaa. Puhu partnerisi kanssa siitä, mikä on mielestänne kivaa ja miellyttävää. Kokeilkaa uusia asioita, älkääkä suhtautuko seksiin niin vakavasti.

Seksi on paitsi hauskaa, myös hyväksi hyvinnoinnille. Aina ei ole kuitenkaan helppo puhua seksistä avoimesti. Käsittelemme tässä seksiä monista eri kulmista ja annamme vinkkejä iloiseen, terveelliseen seksielämään.

Tutkikaa fantasioitanne
Seksuaalisten fantasioiden tutkiminen voi olla hauskaa, jos se sopii molemmille. Niiden ei tarvitse toteutua koskaan, vaan jo niistä puhuminen voi antaa seksielämään uutta kipinää.

Viettäkää aikaa yhdessä

Seksologien mukaan varsinkin naisille on vaikeaa hypätä sänkyyn harrastamaan intohimoista seksiä, jos viikon varrella ei ole ollut lainkaan yhteistä aikaa. Muistakaa siis läheisyys myös arjessa.

Tämän hetken suosituimmat
Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Ennaltaehkäisy

NÄIN helpotat vatsan turvotusta

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Terveelliset välipalat

Iskeekö ruuanhimo illalla?

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Lisää aiheesta: Seksi
Seksi

Saatko tarpeeksi (hyvää!) seksiä?

Seksi

Onko itsetyydytys hyvästä?

Seksi

Mikä seksissä tekee onnelliseksi

Seksi

3 asiaa, joita et tiennyt orgasmista

Seksi

4 vinkkiä, joilla olette taas kuin vastarakastuneet

Seksi

Miksi seksin jälkeen voi tehdä kipeää

Seksi

Orgasmeilla lisää tuottavuutta työhön

Seksi

6 vinkillä parempaa seksiä useammin

Seksi

Näin saat intoa seksiin

Seksi

Säännöllinen seksi parantaa muistia

Seksi

5 tapaa pitää kipinää yllä parisuhteessa

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun