Läheisyys kiihottaa naista

Jos pelkkä suuri, sojottava elin ei riitä kiihottamaan sinua, olet täysin normaali. Uudessa tutkimuksessa todetaan, että naisten seksihalut alkavat usein korvien välistä, ja että tarvitaan yleensä rauhaa, läheisyyttä ja romantiikkaa, ennen kuin kiihko etenee jalkoväliin.

Ehkä naisilla on ollut aavistus asiasta, mutta nyt myös tutkijat myöntävät, että on tosiaan eroja sen suhteen, mikä kiihottaa miesten ja naisten seksihaluja. Esimerkiksi 70 prosenttia miehistä voi yhtäkkiä haluta seksiä nähdessään kauniin vartalon kadulla. Naisilla vastaava luku on vain 10–20 prosenttia.

Valaisevat luvut ovat yhdysvaltalaisen seksiasiantuntija Emily Nagoskin uudesta kirjasta Come As You Are. Kirjassaan hän kuvailee, että tarvitaan enemmän rauhaa, läheisyyttä ja romantiikkaa sytyttämään naisen seksihalut, ja että ne yleensä syttyvät vasta, kun lapset on saatu nukkumaan, tiskit hoidettu ja puoliso suutelee hellästi niskaan. Tiedon vahvistaa eteläkorealainen Soulin Ewha Womans Universityn gynekologi ja tutkija Hana Yoon.

– Miehiin verrattuna useamman tekijän pitää olla kohdallaan, jottanainen pystyy kiihottumaan: henkilökohtaiset suhteet, perhetilanne, lapset, tunteet, fyysinen olotila, kuukautiset, ympäristö ja niin edelleen, Hana Yoon luettelee.

Hana Yoon viittaa lukuisiin aivo­kuvannuksiin, joita hän teki vuonna 2013. Ne osoittivat, että naisten aivoissa useat alueet aktivoituivat voimakkaasti, kun he katsoivat pehmopornoa, jossa juoni oli romanttinen ja tunteikas, mutta miesten aivot eivät reagoineet kyseiseen elokuvalajiin. Sitä vastoin miehillä ilmeni vahvoja reaktioita perinteisiin pornoelokuviin, joissa oli kyse vain ronskista seksistä.

Halu syntyy korvien välissä

Karkeasti voidaan sanoa, että naisen seksihalu syntyy pikemmin korvien kuin jalkojen välissä. Seksuaalisen reagoinnin perinteinen malli tosin alkaa spontaanista seksihalusta, joka johtaa seksuaaliseen kiihottumiseen, mutta joidenkin seksologien mielestä monilla naisilla tilanne on päinvastainen. Yksi näistä seksologeista on yhdysvaltalainen Emily Nagoski. Hän sanoo, ettei naisten tule tuomita omaa seksuaalisuuttaan muiden odotusten tai kokemusten perusteella.

– Kaikilla naisilla on oma ainutlaatuinen seksuaalisuutensa, kuin sormenjälki, ja naisilla on myös miehiä enemmän eroja suhteessa omaan kehoon, seksuaalisiin reagointimalleihin ja tapaan, jolla keho reagoi ympäristön seksuaalisiin viesteihin, Nagoski sanoo.

Aivot ja keho eivät ole yhtä

Naisten seksuaalisuutta mutkistaa myös se, että naisen aivot ja keho eivät aina ole samaa mieltä siitä, miten kiihottuneita ne ovat. Mies haluaa lähes aina seksiä, jos hänen peniksensä on erektiossa. Naisilla sitä vastoin ei ole yhtä selkeää yhteyttä seksihalujen ja emättimen tilan välillä, eli sen, miten märkä emätin on tai kuinka turvoksissa verestä sen seinämät ovat.

Tutkija Nicole Prause Kalifornian yliopistosta Los Angelesista perehtyi vuonna 2013 ilmiöön hieman lähemmin. Hän tutki 32 naisen emättimiä, kun heitä oli pyydetty ajattelemaan seksifantasioita. Kun naiset olivat ajatelleet seksiä jonkin aikaa ja heiltä kysyttiin, miten kiihottuneita he olivat, ei havaittu lähes minkäänlaista yhteyttä naisten vastauksien ja tutkijoiden emättimistä mittaamien arvojen välillä. Jos naiset kuitenkin saivat ohjeeksi kuvitella, miten kostea heidän emättimensä oli, he arvioivat paljon paremmin kehonsa seksuaalisen kiihottuneisuuden ja myös tunsivat olonsa paljon kiihottuneemmaksi.

6 VINKKIÄ: Näin edistät seksihalujasi

1. Nuku hyvin ja pitkään

Hyvä yöuni edistää seksielämää. Vuonna 2015 psykologi Jeffrey Ciesla tutki Kent Staten yliopistossa Yhdysvalloissa kaksi viikkoa, miten 171 naista oli nukkunut, olivatko he harrastaneet seksiä, ja miten kiihottuneita he olivat olleet. Kävi ilmi, että jokainen lisätunti yöunta kasvatti14 prosenttia todennäköisyyttä, että nainen rakasteli kumppaninsa kanssa seuraavana päivänä. Mitä enemmän nainen keskimäärin nukkui yössä, sitä kiihottuneempi hän oli yhdynnän aikana.

2. Keskity emättimeesi

Kun olet sängyssä kumppanisi kanssa, keskitä ajatuksesi emättimeesi ja yritä tuntea, miten märkä se on ja miten veri tulvahtaa alueelle ja saa emättimen seinämät turpoamaan. Ajatus voi kuulostaa hieman roisilta, mutta yhdysvaltalainen tutkimus osoitti vuonna 2013, että menetelmällä naiset saavuttivat suuremman seksuaalisen kiihottuneisuuden ja samalla lisäsivät todetusti veren virtausta emättimeen, joka näin oli valmis yhdyntään.

3. Kuhertele miehen urheiltua

Kun kumppanisi on juuri tullut hikisenä kotiin juoksulenkiltä tai kuntosalilta, mahdollisuus, että haluat harrastaa seksiä hänen kanssaan on suurimmillaan. Yhdysvaltalainen tutkimus vuodelta 2007 tuli siihen tulokseen, että miehen hien sisältämä androstenedioni ei vain lisää naisten seksuaalista kiihottuneisuutta vaan myös saa heidät paremmalle tuulelle.

4. Käytä oikeita yrttejä

Kasvit sisältävät lukemattomia aineita, jotka vaikuttavat kehoon. Siksi ei sinänsä olekaan lainkaan yllättävää, että osa näistä aineista vaikuttaa seksielämään. Joillakin kasveilla saattaa esimerkiksi olla hormonien kaltaisia vaikutuksia, toiset taas muokkaavat hieman aivojen hermosignaaleja ja jotkut säätelevät verenkiertoa niin, että sukupuolielimiin virtaa enemmän verta. Monissa tutkimuksissa on osoitettu, että krassien sukuun kuuluva maca (Lepidium meyenii) lisää seksihaluja miehillä ja naisilla, kun taas sekoitus ginkgoa ja muira puamaa (Ptychopetalum) Amazonin sademetsistä tarjoavat naisille lisää seksuaalista tyydytystä ja voimakkaampia orgasmeja.

5. Juo lasi punaviiniä päivässä

Kohtuullinen määrä punaviiniä suojaa sydän- ja verisuonitaudeilta. Italiassa vuonna 2009 tehdyn tutkimuksen mukaan se voi hyödyttää myös seksielämää. Tutkijat Chiantin alueelta Toscanasta haastattelivat 798 naista näiden seksielämästä. Niillä, jotka joivat päivittäin 1–2 lasia punaviiniä, oli enemmän seksihaluja ja kosteampi emätin yhdynnässä kuin niillä, jotka joivat enemmän tai eivät juoneet alkoholia lainkaan. Ei tiedetä, onko vaikutus juuri punaviinin vai pelkän alkoholin ansiota.

6. Puhu lääkärisi kanssa

Jos seksihalusi ovat niin vähäisiä, että asia aiheuttaa ongelmia parisuhteessa, harkitse käyntiä lääkärillä. Hän voi ehdottaa seksi- tai pariterapiaa. Koska halujen puute koskee myös puolisoasi, kannattaa mennä yhdessä terapeutin puheille. Lääkäri voi myös tutkia, onko ongelmaan jokin fyysinen syy tai onko kyse esimerkiksi lääkkeen sivuvaikutuksista. Tarpeen vaatiessa lääkäri voi myös määrätä hormonihoitoa, esimerkiksi estrogeenivoidetta emättimeen tai testosteronia.

Tämän hetken suosituimmat
Treenimotivaatio

6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Voimaharjoittelu

Nämä 5 perusliikeryhmää treenaavat koko kehon lihakset

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Laihdutus

PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI

Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Ravitsemusneuvoja

Jätä suolapurkki rauhaan

Lisää aiheesta: Seksi
Seksi

Saatko tarpeeksi (hyvää!) seksiä?

Seksi

Onko itsetyydytys hyvästä?

Seksi

Mikä seksissä tekee onnelliseksi

Seksi

3 asiaa, joita et tiennyt orgasmista

Seksi

4 vinkkiä, joilla olette taas kuin vastarakastuneet

Seksi

Miksi seksin jälkeen voi tehdä kipeää

Seksi

Orgasmeilla lisää tuottavuutta työhön

Seksi

6 vinkillä parempaa seksiä useammin

Seksi

Näin saat intoa seksiin

Seksi

Säännöllinen seksi parantaa muistia

Seksi

5 tapaa pitää kipinää yllä parisuhteessa

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Ennaltaehkäisy

Miksi päänahka kutiaa?

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Terveellisiä reseptejä

Tee itse hapanjuuri

598 kcal
4–6 päivää
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Treenivaatteet

5 TÄRKEÄÄ OMINAISUUTTA: kiinnitä näihin huomiota, kun ostat talvijuoksutrikoita

Terveys

Kokeile kirkasvalolamppua kaamosmasennusoireiden lievittämiseen

Kuntosali

Opas: Kuntosalilaitteet tutuiksi