Muhkea takamus voi tietää hyvää terveyden kannalta

Älä turhaan tavoittele pienempää peppua - iso takamus voi olla iso etu!

Nyt on viimeistään aika tehdä pysyvä rauha mahtavan peräsimensä kanssa - se voi olla hyvinvoinnille vain hyväksi!

Takamus ja terveys

Muun muassa Oxfordin yliopiston tutkijat esittivät jo vuosia sitten, että takamukseen kertyvä rasva on terveyden kannalta vyötärörasvaa edullisempaa, ja voi pienentää esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja muiden ylipainoon yleensä liittyvien sairauksien riskiä. Vyötärölle kertyvä rasva sen sijaan on monien sairauksien, kuten tiettyjen sydän- ja syöpäsairauksien, riskitekijä.

Iso peppu voi suojata liikalihavuudelta

Ison takamuksen on todettu olevan yhteydessä myös korkeampaan kylläisyyttä säätelevän leptiini-hormonin tuotantoon. Lihavilla ihmisillä aivot eivät välttämättä reagoi leptiiniin, jolloin syöminen ei sammuta nälän tunnetta.

Ota nälkä hallintaan näillä vinkeillä!

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background