Hikotteleva nainen pitää kättä suun edessä
© iStock

Mistä hikka johtuu?

Hik! Mistä se nyt taas tuli? Lue, miten hikka syntyy sekä miten hikottelua voi hillitä. Hik.

maanantai 14. elokuuta 2017 teksti I. Eriksen

Hik, hik, hiiiik ...

Mistä hikka johtuu?

Hikka aiheutuu pallean äkillisistä supistuksista. Kun kurkunpää sulkeutuu yhtä aikaa sisäänhengityksen kanssa, keuhkot eivät pääse täyttymään ilmalla ja syntyy hikalle luonteenomainen ääni ”hik”.

2 tärkeintä syytä hikkaan 

  1. Olet syönyt mausteista ruokaa, juonut virvoitusjuomia tai alkoholia. Kaikki kolme voivat ärsyttää ruokatorvea. 

  2. Ruokatorveen on tarttunut ruokaa. Tuntohermot rekisteröivät sen ja käynnistävät sarjan nopeita sisäänhengityksiä, joiden luoma paine saa ruuan irtoamaan.

Näin hillitset hikottelua

Jos sinulla on usein hikka ja kärsit siitä, voit ehkäistä sitä kahdella tavalla. Pureskele ruoka perusteellisesti, jotta se ei jää kiinni ruokatorveen, ja vältä mausteista ruokaa, virvoitusjuomia ja alkoholia. Jos kuitenkin saat hikan, hengityksen pidättäminen tai muutama syvä sisäänhengitys voi auttaa. 

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee