Nainen istuu pöydän ympärillä kollegoiden kanssa

Terveyden kannalta ensimmäisellä työllä on merkitystä.

© iStock

Ensimmäinen työpaikka vaikuttaa terveyteen

Sillä, kuinka tyytyväinen on parikymppisenä työpaikkaansa, voi olla merkitystä tulevan terveyden kannalta.

perjantai 2. syyskuuta 2016 teksti A. Sjøstrøm

Muistatko vielä, millaista oli olla nuori, kokematon ja ensimmäisessä työpaikassa? Piti näyttää, että on työpaikan arvoinen ja samalla yrittää oppia mahdollisimman paljon tulevaa uraa ajatellen. Mutta uraakin tärkeämpää olisi ollut miettiä, olitko tyytyväinen työpaikkaasi. Uuden tutkimuksen mukaan sillä, että on parikymppisenä tyytyväinen työhönsä, voi olla suuri vaikutus terveyteen vielä nelikymppisenäkin.

Vaikutukset eivät rajoitu vain mielenterveyteen

Ohion yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin yli 6 000 pari-kolmekymppisen tyytyväisyyttä nykyiseen työhönsä. Osallistujien terveyttä seurattiin nelikymppiseksi asti. Tulosten mukaan tyytyväisyydellä työpaikkaan parikymppisenä oli yhteys myöhempiin uniongelmiin, fyysisiin sairauksiin kuten selkäkipuihin ja toistuvaan flunssaan sekä mielenterveysongelmiin. Tyytymättömyyden syitä olivat esimerkiksi huono ilmapiiri työpaikalla, itsenäisyyden puute työssä ja riittävien haasteiden puuttuminen.

Olenko riittävän tyytyväinen?

Nyt saatat miettiä, oletko riittävän tyytyväinen nykyiseen työhösi, koska yhtenä päivänä viime viikolla olisit mieluummin jäänyt kotiin. Ei kannata vetää liian hätäisiä johtopäätöksiä. Jos tyytymättömyyden tunne kuitenkin jatkuu pidempään, voisit ehkä miettiä omaa työtilannettasi ja uraasi.

Lähde: shape.com

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee