10 merkkiä kahviriippuvuudesta

Onko kahvia aivan pakko saada? Jos on, tunnistat varmaan nämä merkit.

Valtava kahvimuki ja valtavat verestävät silmät

Kahvi voi tuoda riippuvaisesta parhaat ja huonoimmat puolet esiin.

© iStock

Kahvi pienentää kakkostyypin diabeteksen ja dementian riskiä mutta se vaikuttaa myös mielialaan ja harkintakykyyn.

Tunnistatko nämä kahviriippuvuuden oireet?

  1. Jos tiedät, että kotona ei ole kahvia, et halua edes herätä.

  2. Jos olet jo noussut, lähdet kahvin toivossa vaikka millaiseen myrskyyn ja myräkkään.

  3. Jos et saa aamukahvia, saat ummetuksen.

  4. Otat kahvia mukaan, jos menet kylään teenjuojien luo.

  5. Uudessa kaupungissa kahvilat toimivat sinulle parempina maamerkkeinä kuin nähtävyydet ja arvorakennukset.

  6. Jos olet juonut tavallista vähemmän kahvia päivän mittaan, treeni tuntuu erityisen raskaalta.

  7. Jos sinulla on stressiä, juot tavallistakin enemmän kahvia ja alat pitää käsien tärinää ja sydämentykytystä jakeskittymiskyvyttömyyttä normaalina olotilana.

  8. Kun olet ollut pitkään ilman kahvia, ja saat sitä viimeinkin, olet onnesi kukkuloilla ja tunnet olevasi kaikkivoipa.

  9. Jos et saa kahvia tai juot sitä liian vähän, saat päänsäryn, joka paranee vain kahvilla.

  10. Et saa illalla unta, koska olet juonut päivän mittaan aivan liikaa kahvia.

LUE MYÖS: Kaikki, mitä sinun tulee tietää kofeiinista

Tämän hetken suosituimmat
Uni

TAULUKKO: Unentarve vaihtelee iän mukaan

Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Terveellinen ruokavalio

4 mainiota syytä syödä suklaata

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Ennaltaehkäisy

Perinnölliset sairaudet: 5 harkittavaa ennen testiä

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Terveellisiä reseptejä

Täydellinen uunilohi

11-21 minuuttia
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Lisää aiheesta: Terveys
Mainos

Vinkkejä jaksamiseen lukion ja muun opiskelun aikana

Terveys

Uutta energiaa

Terveys

3 tehokasta tapaa saada lisää virtaa

Terveys

9 helppoa vinkkiä, joilla voit paremmin

Terveys

Selkäkipu – mikä on totta, mikä tarua?

Terveys

Miksi en opi, kumpi on kumpi?

Terveys

5 hyötyä siitä, että on pitkä

Terveys

5 hyötyä siitä, että on lyhyt

Terveys

19 vinkkiä syksystä nauttimiseen

Terveys

Yhden jalan testi voi kertoa jäljellä olevasta eliniästäsi

Terveys

Vastustuskykyä vahvistava viikko-ohjelma täältä!

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun