10 merkkiä kahviriippuvuudesta

Onko kahvia aivan pakko saada? Jos on, tunnistat varmaan nämä merkit.

Valtava kahvimuki ja valtavat verestävät silmät

Kahvi voi tuoda riippuvaisesta parhaat ja huonoimmat puolet esiin.

© iStock

Kahvi pienentää kakkostyypin diabeteksen ja dementian riskiä mutta se vaikuttaa myös mielialaan ja harkintakykyyn.

Tunnistatko nämä kahviriippuvuuden oireet?

  1. Jos tiedät, että kotona ei ole kahvia, et halua edes herätä.

  2. Jos olet jo noussut, lähdet kahvin toivossa vaikka millaiseen myrskyyn ja myräkkään.

  3. Jos et saa aamukahvia, saat ummetuksen.

  4. Otat kahvia mukaan, jos menet kylään teenjuojien luo.

  5. Uudessa kaupungissa kahvilat toimivat sinulle parempina maamerkkeinä kuin nähtävyydet ja arvorakennukset.

  6. Jos olet juonut tavallista vähemmän kahvia päivän mittaan, treeni tuntuu erityisen raskaalta.

  7. Jos sinulla on stressiä, juot tavallistakin enemmän kahvia ja alat pitää käsien tärinää ja sydämentykytystä jakeskittymiskyvyttömyyttä normaalina olotilana.

  8. Kun olet ollut pitkään ilman kahvia, ja saat sitä viimeinkin, olet onnesi kukkuloilla ja tunnet olevasi kaikkivoipa.

  9. Jos et saa kahvia tai juot sitä liian vähän, saat päänsäryn, joka paranee vain kahvilla.

  10. Et saa illalla unta, koska olet juonut päivän mittaan aivan liikaa kahvia.

LUE MYÖS: Kaikki, mitä sinun tulee tietää kofeiinista

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background