Vaahtokruunuinen kaneli-kardemummachai

20 minuuttia
30 kcal

Kardemumman ja kanelin aromeja

Vaahtokruunuinen kaneli-kardemummachai

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 2 dl vahvaa mustaa teetä (esim. keemun-teetä)
  • 6 kokonaista kardemummankotaa
  • 1 kanelitanko
  • 2 viipaletta inkiväärinjuurta
  • 1 tl ruskeaa sokeria
  • 1 dl rasvatonta maitoa

Valmistus

Paahda kardemummankotia kuivassa paistinpannussa ja murskaa ne (morttelissa tai veitsen lappeella) Kuumenna vesi, lisää tee, kardemumma, kaneli ja inkivääri, ja anna juoman hautua 10 minuuttia. Siivilöi juoma ja lisää sokeri ja maito. Kuumenna juoma kiehumispisteeseen ja vaahdota se tehosekoittimessa tms. Annostele laseihin.

Terveysbonus

Tee ja mausteet sisältävät runsaasti antioksidantteja.

Miten tuttu juttu on kaneli? Tarkista täältä.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background