Vaahtokruunuinen kaneli-kardemummachai

20 minuuttia
30 kcal

Kardemumman ja kanelin aromeja

Vaahtokruunuinen kaneli-kardemummachai

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 2 dl vahvaa mustaa teetä (esim. keemun-teetä)
  • 6 kokonaista kardemummankotaa
  • 1 kanelitanko
  • 2 viipaletta inkiväärinjuurta
  • 1 tl ruskeaa sokeria
  • 1 dl rasvatonta maitoa

Valmistus

Paahda kardemummankotia kuivassa paistinpannussa ja murskaa ne (morttelissa tai veitsen lappeella) Kuumenna vesi, lisää tee, kardemumma, kaneli ja inkivääri, ja anna juoman hautua 10 minuuttia. Siivilöi juoma ja lisää sokeri ja maito. Kuumenna juoma kiehumispisteeseen ja vaahdota se tehosekoittimessa tms. Annostele laseihin.

Terveysbonus

Tee ja mausteet sisältävät runsaasti antioksidantteja.

Miten tuttu juttu on kaneli? Tarkista täältä.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background