Kiehauta maito yhdessä vaniljatangon ja chilin kanssa kattilassa.
Ota kattila levyltä ja lisää suklaa kattilaan. Sekoita, kunnes suklaa on kokonaan sulanut.
Anna juoman levätä noin 5 min, siivilöi mukiin.
Nauti.
Vähintään 60% kaakaota. Suklaan terveellisyys on yksinomaan kaakaon ansiota.
Nauti aidosta makeudesta. Makeuttamaton suklaa ei ole merkittävästi tavallista kevyempi valinta.
Nauti suklaa välipalassa. Suklaassa on aina runsaasti energiaa, mutta suklaanhimonsa saa tyydytettyä vähemmillä kaloreilla, kun nauttii vain pari palaa esimerkiksi suklaajuomassa, suklaalevitteessä ruisleivän tai näkkärin päällä, marjarahkan joukossa mantelirouheen kera, uunibanaanin täytteenä tai suklaasuukkona, sen sijaan, että natustelisi "huomaamattaan" koko levyn.
KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut. Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan
