Resepti: Chili-suklaajuoma

10 minuuttia

Jos tämä suklaajuoma on KUUMA, se on chilin ansiota. Terveellisyyspisteitä saa tummasta suklaasta.

Kirjaimellisesti Hot Chocolate

Chili-suklaajuoma

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 3 dl mantelimaitoa (tai kevytmaitoa)
  • 1 vaniljatankoa
  • 2 tuore chili ilman siemeniä
  • Ripaus kanelia
  • g laadukasta tummaa suklaata

Valmistus

  • Kiehauta maito yhdessä vaniljatangon ja chilin kanssa kattilassa.

  • Ota kattila levyltä ja lisää suklaa kattilaan. Sekoita, kunnes suklaa on kokonaan sulanut.

  • Anna juoman levätä noin 5 min, siivilöi mukiin.

  • Nauti.

  • Vähintään 60% kaakaota. Suklaan terveellisyys on yksinomaan kaakaon ansiota.

  • Nauti aidosta makeudesta. Makeuttamaton suklaa ei ole merkittävästi tavallista kevyempi valinta.

  • Nauti suklaa välipalassa. Suklaassa on aina runsaasti energiaa, mutta suklaanhimonsa saa tyydytettyä vähemmillä kaloreilla, kun nauttii vain pari palaa esimerkiksi suklaajuomassa, suklaalevitteessä ruisleivän tai näkkärin päällä, marjarahkan joukossa mantelirouheen kera, uunibanaanin täytteenä tai suklaasuukkona, sen sijaan, että natustelisi "huomaamattaan" koko levyn.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background