2
joulumakkaraa, bratwurstia tai muuta täyslihamakkaraa
2
taatelia
(Kuusenkerkkiä ja lehtikultaa koristeeksi)
Kvittenihillo
⅔
kvitteniä
¼
dl
sokeria
¼
dl
vettä
⅔
rkl
omenasiiderietikkaa
Rouhittua mustapippuria
Valmistus
Kvittenihillo: Kuori kvittenit, ja poista siemenkodat. Lisää vesi ja sokeri ja keitä kypsäksi, noin 15 minuuttia.
Kun sose on jäähtynyt hiukan, mausta se etikalla ja mustapippurilla ja kaada pieneen kulhoon.
Hodarit:Paista makkarat pannulla ja viipaloi taatelit joukkoon. (Nypi kuusenkerkistä ja lehtikullasta pieniä paloja koristeeksi.) Huuhdo lehtikaalin lehdet ja linkoa tai kuivaa ne huolella.
Asettele kaikki tarjolle, niin vieraat voivat koota hotdoginsa itse.
Tämän hetken suosituimmat
Terveelliset välipalat
Iskeekö ruuanhimo illalla?
Energiankulutus
LASKURI: Kaloritarve
Litteä vatsa
Kiinteyttä keskivartaloon vain 8 viikossa
Ennaltaehkäisy
Miksi saunominen on terveellistä
Mehut
Inkiväärishotti tekee hyvää
1:15
tuntia
Letut ja lettutaikina
VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa
295 kcal
5
minuuttia
Laihdutus
PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI
Ennaltaehkäisy
Näin hoidat hampaitasi hyvin koko elämäsi
Terveellinen ruokavalio
Näin muunnat grammat desilitroiksi
Psykologia
5 asiaa, joita onnelliset naiset tekevät
Lisää aiheesta: Terveellisiä reseptejä
Terveellisiä reseptejä
Haudutettu punakaali alle tunnissa
147 kcal
1
tuntia
Terveellisiä reseptejä
Miten maa-artisokkaa käytetään?
Terveellisiä reseptejä
Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail
Terveellisiä reseptejä
14 lajia tarjottavaa juhlapöytään
Terveellisiä reseptejä
9 reseptiä päivän kaikkiin aterioihin FODMAP-ruokavaliolle
Terveellisiä reseptejä
Kasvishampurilainen? Tästä täydellinen pihvi!
Terveellisiä reseptejä
Munakas on herkullinen ja terveellinen ateria
Terveellisiä reseptejä
Pokebowl ja muut ihanat kulhot ovat täällä!
Terveellisiä reseptejä
Näin voit valmistaa kaurajuomaa kotona
Terveellisiä reseptejä
Käytä tähteet
Terveellisiä reseptejä
Nappaa kalapyörykkä haarukkaan!
Uutiskirje
Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen
Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa.
KUNTO PLUSsan suositukset
Ennaltaehkäisy
Miksi päänahka kutiaa?
Psykologia
Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?
Kuntoplus
KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!
Terveellisiä reseptejä
Tee itse hapanjuuri
598 kcal
4–6
päivää
5 km juoksuohjelmat
Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta
Litteä vatsa
Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!
Psykologia
Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?
Treenivaatteet
5 TÄRKEÄÄ OMINAISUUTTA: kiinnitä näihin huomiota, kun ostat talvijuoksutrikoita
