Mango-passio-vihersmoothie

5 minuuttia
393 kcal

Päivän kasvissuositus pinaattia, herneita ja lehtikaalia mango-passionin makuisena.

Päivän kasvisannos juotavassa muodossa.

Ainekset

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 iso lasillinen

1 iso lasillinen

  • 400 g pinaattia
  • 200 g lehtikaalia
  • 200 g herneitä
  • 4 passiohedelmää
  • 1 mangoa (150 g)
  • 2 luomulimetin mehu ja kuori
  • 4 dl mantelimaitoa
  • 2 dl vettä
  • Ripaus steviaa

Valmistus

  • Pane kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi juomaksi.
  • Jos juoma vaikuttaa liian sakealta, lisää tilkka vettä tai mantelimaitoa.

LUE MYÖS: Näin kesäaikaan siirtyminen vaikuttaa ihmiseen