Terveellisiä reseptejä Vesikrassi... Vesikrassipesto 10 minuuttia 421/63 kcal Pähkinä-vesikrassipesto sopii leipiin ja kastikkeeksi sekä salaateille että kalalle tai kanalle. Teksti: KUNTOPLUS 28. tammikuuta 2013 Vesikrassipesto Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta 33 g cashewpähkinöitä 2 ruukullista vesikrassia 1⅓ valkosipulin kynttä ⅔ rkl sitruunamehua 2 rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä 33 g parmesaaniraastetta Merisuolaa, mustapippuria myllystä Valmistus Paahda pähkinöitä ilman rasvaa ja soseuta ne krassin, valkosipulin, sitruunamehun, öljyn ja juuston kanssa tehosekoittimessa. Mausta suolalla ja pippurilla. Tämän hetken suosituimmat Ruokaohjeet Ruokalista, viikko 6: Talven terveellisimmät kasvikset Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Ennaltaehkäisy 7 tapaa, jolla aivot hyötyvät liikunnasta Varusteet Pilatestanko koko kehon lihastreeniin Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Treeni ja ravinto Tarvitsenko vitamiinilisiä, jos treenaan paljon? Ennaltaehkäisy Voiko verenpaine olla liian matala? Kauneus Onko iholle haittaa, jos nukkuu meikit kasvoilla? Jooga 5 hyvää syytä tehdä koiravenytys Lisää aiheesta: Terveellisiä reseptejä Terveellisiä reseptejä Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta Terveellisiä reseptejä Päivällistä puolessa tunnissa Terveellisiä reseptejä Näin valmistat huippuhyvää bataattia uunissa 333 kcal 40 minuuttia Terveellisiä reseptejä Haudutettu punakaali alle tunnissa 147 kcal 1 tuntia Terveellisiä reseptejä Miten maa-artisokkaa käytetään? Terveellisiä reseptejä Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail Terveellisiä reseptejä 14 lajia tarjottavaa juhlapöytään Terveellisiä reseptejä 9 reseptiä päivän kaikkiin aterioihin FODMAP-ruokavaliolle Terveellisiä reseptejä Kasvishampurilainen? Tästä täydellinen pihvi! Terveellisiä reseptejä Munakas on herkullinen ja terveellinen ateria Terveellisiä reseptejä Pokebowl ja muut ihanat kulhot ovat täällä! Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Terveellisiä reseptejä Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta Terveellinen ruokavalio Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia! Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Treeni Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota Laihdutus Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! Ennaltaehkäisy Onko yöhikoilu huolestuttava juttu? 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta
