Lehtikaalisalaatti ja kylmäsavulohta

15 minuuttia
394 kcal

Täyttävä annos kylmäsavulohta, fenkolia, sharonia, kaalia ja vadelma-limettikastiketta.

Kylmäsavulohta ja kaalisalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

Salaatti

  • 160 g kylmäsavulohta
  • 24 g pistaasipähkinöitä
  • ½ sharon-hedelmää
  • 200 g lehtikaalia (punaista tai vihreää)
  • 1 fenkolia
  • Korianteria koristeeksi

Kastike

  • 120 g vadelmia
  • ½ luomulimetin kuori ja mehu
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 2 tl vaaleaa balsamiviinietikkaa
  • Ripaus steviaa
  • Ripaus merisuolaa

Valmistus

  • Leikkaa kaali ja fenkoli mahdollisimman ohuiksi suikaleiksi. Paloittele sharon.
  • Soseuta vadelmat kastikkeeseen, lisää muut aineet ja sekoita hyvin.
  • Annostele salaatti tarjolle.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background