Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Päivällinen
Punajuuri-...

Punajuuri-piparjuurikeitto

25 minuuttia
479 gram

Samettisen pehmeä keitto lämmittää talvipäivänä.

Teksti:
31. tammikuuta 2017
Punajuuri-piparjuurikeittoa kulhossa

Punajuuri-piparjuurikeitto

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 600 g kuorittua punajuurta
  • 2 tl neitsytoliiviöljyä
  • 1 l kasvislientä
  • 1 oksa timjamia
  • 10 cm pala piparjuurta
  • merisuolaa
  • pippuria myllystä
  • 2 tl kylmäpuristettua rypsi- tai rapsiöljyä

Päälle

  • 6 rkl skyriä tai rahkaa
  • 2 tl rypsi- tai rapsiöljyä
  • 1 ruukku ruohosipulia

Lisäksi

  • 2 Viipale kokojyväväleipää

Punajuuri-piparjuurikeiton valmistus

  • Kuutioi punajuuri ja freesaa oliiviöljyssä minuutin ajan.
  • Lisää kasvisliemi ja timjaminoksa.
  • Anna kiehua hiljalleen 15 minuuttia.
  • Poista timjaminoksa.
  • Lisää keittoon kuorittu, hienoksi raastettu piparjuuri, ripaus suolaa, pippuria ja rypsiöljy.
  • Soseuta keitto ja tarkista maku.
  • Jaa keitto lämmitetyille lautasille.
  • Sekoita rypsiöljy skyrin tai rahkan joukkoon.
  • Viimeistele annokset skyrillä tai rahkalla ja ruohosipulisilpulla.
Tämän hetken suosituimmat
Fødevarer på gafler – i FODMAP-diætens første fase skal fx al løg udelukkes.
Terveellinen ruokavalio

Få styr på FODMAP-diætens 3 faser _FI

Nainen pitää taukoa ja rentoutuu tuolissa jalat ylhäällä.
Psykologia

6 virkistävää tapaa pysähtyä arjen keskellä

Urheilukelloa käyttävä nainen treenaa.
Urheilukellot

Urheilukellot ja -sovellukset parantavat motivaatiota

Hymyilevä nainen pelaa tennistä.
Treeni

Viisi syytä, miksi tennis on loistava peli

Nainen treenivaatteissa treenaa vatsalihaksia.
Lihaskuntoliikkeet

5 vatsalihasharjoitetta seisten

Kulhollinen FODMAP-ramenia, jossa on puolikas muna.
Päivällinen

Ramen, jonka jokainen osaa valmistaa

490 kcal
35 minuuttia
Kotitekoinen FODMAP-myslipatukka
Terveelliset välipalat

Tee itse myslipatukat – saat PALJON parempia

288 kcal
75 minuuttia
FODMAP-munakas, jossa on perunaa, paprikaa ja pinaattia.
Lounas

Uunimunakas

641 kcal
40 minuuttia
Kulhollinen rahkaa, hedelmäsalaattia ja kotitekoista FODMAP-mysliä.
Aamiainen

Aloita päivä kotitekoisella myslillä

395 kcal
30 minuuttia

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Lisää aiheesta: Päivällinen
Kulhollinen FODMAP-ramenia, jossa on puolikas muna.
Päivällinen

Ramen, jonka jokainen osaa valmistaa

490 kcal
35 minuuttia
Broileria ja persikka-tomaattisalsaa
Päivällinen

Broileria ja persikka-tomaattisalsaa

426 kcal
30 minuuttia
Kalatäytteiset tortillat ja mango-ananassalsaa
Päivällinen

Kalatäytteiset tortillat ja mango-ananassalsaa

532 kcal
30 minuuttia
Chili con carnea ja maissia
Päivällinen

Chili con carnea ja maissia

556 kcal
30 minuuttia
Kalapyöryköitä, pastasalaattia ja persiljapestoa
Päivällinen

Kalapyöryköitä, pastasalaattia ja persiljapestoa

599 kcal
40 minuuttia
Broileri-juurespelti ja bataattidippiä
Päivällinen

Broileri-juurespelti ja bataattidippiä

458 kcal
1 tuntia
Lohi-avokadotäytteiset kasvisvohvelit
Päivällinen

Lohi-avokadotäytteiset kasvisvohvelit

399 kcal
20 minuuttia
Broileri-peruna-purjokeitto
Päivällinen

Broileri-peruna-purjokeitto

519 kcal
30 minuuttia
Parsakaalivohvelit ja hernehummus
Päivällinen

Parsakaalivohvelit ja hernehummus

497 kcal
30 minuuttia
Mausteinen tonnikalapihvi riisin, raitan ja tomaattisalaatin kera
Päivällinen

Mausteinen tonnikalapihvi riisin, raitan ja tomaattisalaatin kera

511 kcal
30 minuuttia
Intialainen kasviskeitto
Päivällinen

Intialainen kasviskeitto

612 kcal
30 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Kuitua pöytään
Terveellinen ruokavalio

TOP 10: Kuitupitoinen ruoka ei vaadi ihmeitä

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla
Juoksu

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Nainen juoksee rappuja ylös, lihasrevähdys
Urheiluvammat

Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?

Kauraa kulhossa
Superfood

Päivä kannattaa aloittaa kauralla

Päivällistä puolessa tunnissa
Terveellisiä reseptejä

Päivällistä puolessa tunnissa