Proteiinia lampaasta

Kun näkyvä rasva on poistettu, lampaanliha on yhtä kevyttä kuin broileri.

Ennakkoluulojen mukaan lampaanliha on rasvaista ja maistuu villalta. Hah! Kumpikaan luulo ei pidä paikkaansa.

Lampaanliha on maukasta ja terveellistä, sillä se sisältää lihasmassa kasvattamiseen tarvittavaa ja painonhallintaa helpottavaa proteiinia.

Terveysfaktaa

Lampaanliha sisältää paljon arvokkaita ravintoaineita:

  • Proteiini täyttää tehokkaasti ja lisää aineenvaihdunnan kulutusta.
  • Kun näkyvä rasva on poistettu, lampaanliha on yhtä kevyttä kuin broileri.
  • Yksi annos lammasta tyydyttää noin 30 % päivittäisestä raudan tarpeesta. Rautaa tarvitaan mm. veren punasolujen tuotantoon.
  • Lampaanlihassa on myö B-ryhmän vitamiineihin kuuluvaa niasiinia, joka on mm. aineenvaihdunnalle tärkeä.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background