Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta / 2 pizzaa

Taikina

16 g hiivaa
2 dl vettä
1⅓ rkl oliiviöljyä
233 g 00-pizzavehnäjauhoja
53 g täysjyvävehnäjauhoja
1⅓ tl merisuolaa

Pizzakastike

⅓ tlk tölkkiä tomaattimurskaa
½ hyppysellinen sokeria
merisuolaa
mustapippuria
½ tl tummaa balsamicoa
½ kourallista basilikaa

Täyte

83 g mozzarellaa
basilikaa

Valmistus

Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää öljy ja jauhot. Vaivaa taikinaa 5–7 minuuttia, lisää lopuksi suola.

Pyöritä taikina kahdeksi pallok- si ja anna nousta kelmun alla 45 minuuttia.

Kuumenna kiertoilmauuni 250 asteeseen ja pane kaksi peltiä uuniin kuumenemaan. Jos uunissasi ei ole kiertoilmatoimintoa, säädä se 275 asteeseen ja paista pizzat peräkkäin.

Sekoita kastikeainekset.

Taputtele pizzapohja ohueksi leivinpaperin päällä keskeltä ulos- päin. Älä koske reunoihin niin saat pizzoihin aidonnäköisen, reunoilta paksumman ja rapean kuoren.

Levitä kastiketta pohjille melkein reunoille saakka. Revi valutettu mozzarella päälle.

Vedä pizzat leivinpaperilla kuumille pelleille ja kypsennä 8–10 minuuttia.

Viimeistele pizzat basilikalla.

VINKKI! Säästä pari palaa seuraavan päivän lounaaksi tai pakasta loput.

Pizza

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

4 suosituinta reseptiä makeille mutta terveellisille herkuille

Terveellisiä reseptejä

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellinen ruokavalio

Nainen makaa selällään lattialla polvet rinnalla

Litteä vatsa

Litteä vatsa

Litteä vatsa

Terveelliset välipalat

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Päivällinen

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Napolilainen Pizza Margherita