Name: Lämmin avokado-broilerisalaatti
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1 avokado; 100 gram kypsennettyjä kidneypapuja; 1 kevätsipuli; ½ mangoa; ¼ salaattisikuria (endiiviä); 50 gram pieniä pinaatinlehtiä; 1 teaspoon oliiviöljyä avokadon grillaamiseen; 200 gram broilerisuikaleita; 1 tablespoon tamaria (gluteenitonta soijakastiketta); 2 tablespoon oliiviöljyä; 2 tablespoon omenaviinietikkaa; 1 teaspoon dijoninsinappia; ½ valkosipulin kynttä; 1 nip steviaa; 1 nip tuoretta chilisilppua; null merisuolaa, mustapippuria myllystä

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

1 avokado
100 g kypsennettyjä kidneypapuja
1 kevätsipuli
½ mangoa
¼ salaattisikuria (endiiviä)
50 g pieniä pinaatinlehtiä
1 tl oliiviöljyä avokadon grillaamiseen
200 g broilerisuikaleita
1 rkl tamaria (gluteenitonta soijakastiketta)

Kastike

2 rkl oliiviöljyä
2 rkl omenaviinietikkaa
1 tl dijoninsinappia
½ valkosipulin kynttä
1 hyppysellinen steviaa
1 hyppysellinen tuoretta chilisilppua
merisuolaa, mustapippuria myllystä

Tämän hetken suosituimmat

Litteä vatsa

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Lihaskuntoliikkeet

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellisiä reseptejä

Laihdutus

Litteä vatsa

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Päivällinen

Kukkakaalipizza – gluteeniton, vähähiilihydraattinen ja ketodieettiin sopiva resepti

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Lämmin avokado-broilerisalaatti