Terveellisiä reseptejä Päivällinen Lämmin bro... Lämmin broilerisalaatti 15 minuuttia 252 kcal Runsaasti rouskuvia kasviksia ja paljon proteiinia. Teksti: Anne Larsen 25. helmikuuta 2015 KUNTO PLUS -dieetin rasvanpoltto-ohjelma Lämmin broilerisalaatti Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 100 g keitettyä broileria 2 valkosipulinkynsi 2 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä 200 g lehtikaalia ½ tl chilirouhetta Merisuolaa ja mustapippuria 14 kirsikkatomaattia 1 porkkanaa 4 rkl raejuustoa (4,5 % rasvaa) Pieni nippu ruohosipulia ½ sitruunan mehu Valmistus Silppua valkosipuli mahdollisimman hienoksi. Poista lehtikaalista lehtiruoti. Pilko lehtikaali sopiviksi suupaloiksi. Kuullota valkosipuli. Lisää chili ja kaali, kuullota. Mausta suolalla ja pippurilla. Halkaise tomaatit. Leikkaa porkkana ohuiksi viipaleiksi. Lisää broileri, tomaatti ja porkkana. Koristele raejuustolla ja ruohosipulilla ja lisää sitruunamehu.