Lämmin broilerisalaatti

15 minuuttia
252 kcal

Runsaasti rouskuvia kasviksia ja paljon proteiinia.

KUNTO PLUS -dieetin rasvanpoltto-ohjelma

Lämmin broilerisalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 100 g keitettyä broileria
  • 2 valkosipulinkynsi
  • 2 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 200 g lehtikaalia
  • ½ tl chilirouhetta
  • Merisuolaa ja mustapippuria
  • 14 kirsikkatomaattia
  • 1 porkkanaa
  • 4 rkl raejuustoa (4,5 % rasvaa)
  • Pieni nippu ruohosipulia
  • ½ sitruunan mehu

Valmistus

  • Silppua valkosipuli mahdollisimman hienoksi.

  • Poista lehtikaalista lehtiruoti. Pilko lehtikaali sopiviksi suupaloiksi.

  • Kuullota valkosipuli. Lisää chili ja kaali, kuullota.

  • Mausta suolalla ja pippurilla.

  • Halkaise tomaatit. Leikkaa porkkana ohuiksi viipaleiksi.

  • Lisää broileri, tomaatti ja porkkana.

  • Koristele raejuustolla ja ruohosipulilla ja lisää sitruunamehu.


    No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

    KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
    Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
    Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

    • 10–30 min treenivideot
    • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
    • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
    • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

    Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


    Newsletter background