KUNTO PLUS -dieetin rasvanpoltto-ohjelma

Lämmin broilerisalaatti

Runsaasti rouskuvia kasviksia ja paljon proteiinia.

torstai 26. helmikuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

Lämmin broilerisalaatti

1 annos

50 g keitettyä broileria
1 valkosipulinkynsi
1 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä
100 g lehtikaalia
¼ tl chilirouhetta
Merisuolaa ja mustapippuria
7 kirsikkatomaattia
½ porkkanaa
2 rkl raejuustoa (4,5 % rasvaa)
Pieni nippu ruohosipulia
¼ sitruunan mehu


Valmistus

  • Silppua valkosipuli mahdollisimman hienoksi.
  • Poista lehtikaalista lehtiruoti. Pilko lehtikaali sopiviksi suupaloiksi.
  • Kuullota valkosipuli. Lisää chili ja kaali, kuullota.
  • Mausta suolalla ja pippurilla.
  • Halkaise tomaatit. Leikkaa porkkana ohuiksi viipaleiksi.
  • Lisää broileri, tomaatti ja porkkana.
  • Koristele raejuustolla ja ruohosipulilla ja lisää sitruunamehu.

Guacamolea ja kasviksia – siinä yksi esimerkki KUNTO PLUSsan Fatburner Special -ohjelman maukkaista, terveellisistä resepteistä 250 kilokalorin aterioihin.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Haluaisitko eroon kuukautisista?


KUNTO PLUS suosittelee