Avokado-, sitruuna- ja omenashotti

Ravintoa aivoille

keskiviikko 2. helmikuuta 2011 teksti KUNTOPLUS

Ainekset

4 shottiin

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 5 minuuttia

AINEKSET

½ avokado

¼ sitruunan mehu

1 limen mehu

pieni kourallinen tuoretta sitruunamelissaa

2 dl omenamehua

1 tl agavesiirappia

Valmistus

Sekoita ainekset tehosekoittimessa 3 jääkuution kanssa. Nauti. 


Terveysbonus

Omenamehu on oivaa polttoainetta aivoille. Avokado taas antaa elimistölle hyvää rasvaa ja kuitua. Lisäksi juomassa on mukavasti C-vitamiinia.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 57 kcal

Proteiinia: 0,4 g

Rasvaa: 2 g

Hiilihydraattia: 9,7 g

Kuitua: 0,8 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee