Mango-broilerisalaatti

20 minuuttia
546 kcal

33 % vähemmän kaloreita kuin perinteisessä broilerisalaatissa.

Mango-broilerisalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 200 g kypsennettyä broilerin rintaa
  • 200 g mangoa
  • 150 g avokadoa
  • 100 g punaista paprikaa
  • 200 g suippo- tai varhaiskaalia
  • 1 murskattua valkosipulinkynttä
  • 1 limetin mehu
  • 1 dl korianteria
  • 2 tl majoneesia
  • 4 rkl kevytkermaviiliä

Lisäksi

  • 2 Viipale täysjyväleipää, noin 50 g

Valmistus

Leikkaa kypsä broilerin rintafilee pieniksi kuutioiksi. Puhdista ja paloittele mango ja kaikki kasvikset. Kiehauta, huuhdo ja valuta kaali. Sekoita kaikki paloitellut aineet keskenään ja lisää joukkoon valkosipuli, limettimehu sekä korianteri. Sekoita majoneesi sekä kermaviili keskenään ja valuta kastike raitoina salaatin päälle. Nauti täysjyväleivän kanssa.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background