Omenailoa: Marjaisa ja pähkinäinen omenapaistos

30 minuuttia

Taivaallisen ihana omenapaistos.

Marjaisa ja pähkinäinen omenapaistos

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 2 suurta omenaa
  • 25 g kuivattuja karpaloita
  • 25 g kuivattuja mustikoita
  • ½ sitruunan mehu
  • ½ rkl sokeria
  • ½ rkl kanelia
  • ¼ tl jauhettua neilikkaa

Kuorrute

  • 25 g manteleita
  • 25 g saksanpähkinöitä
  • ¼ dl juoksevaa hunajaa
  • 25 g kypsennettyjä speltti- tai ohrasuurimoita
  • ½ luomusitruunan raastettu kuori

Valmistus

  • Lohko omenat kuorineen.
  • Kääntele lohkot sitruunamehun, marjojen ja kaneli-neilikka-sokeriseoksen kanssa.
  • Annostele seos annosvuokiin.
  • Sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä kuorrute omenaseoksen päälle.
  • Paista 200-asteisessa uunissa (n. 15 min), kunnes kuorrute on rapsakkaa.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background