Name: Marjaisa ja pähkinäinen omenapaistos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 suurta omenaa; 50 gram kuivattuja karpaloita; 50 gram kuivattuja mustikoita; 1 sitruunan mehu; 1 tablespoon sokeria; 1 tablespoon kanelia; ¼ teaspoon jauhettua neilikkaa; 50 gram manteleita; 50 gram saksanpähkinöitä; ½ dl juoksevaa hunajaa; 50 gram kypsennettyjä speltti- tai ohrasuurimoita; 1 luomusitruunan raastettu kuori

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

2 suurta omenaa
25 g kuivattuja karpaloita
25 g kuivattuja mustikoita
½ sitruunan mehu
½ rkl sokeria
½ rkl kanelia
¼ tl jauhettua neilikkaa

Kuorrute

25 g manteleita
25 g saksanpähkinöitä
¼ dl juoksevaa hunajaa
25 g kypsennettyjä speltti- tai ohrasuurimoita
½ luomusitruunan raastettu kuori

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

4 suosituinta reseptiä makeille mutta terveellisille herkuille

Terveellisiä reseptejä

Mehut

1:15 Minute

Terveellinen ruokavalio

Kaksi naista kädessään vihanneksia ja käsipainot

Voimaharjoittelu

Terveelliset välipalat

Treeni

Stressi

Litteä vatsa

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan