Pähkinä-karpalopalat

Sokeriton välipalaherkku pähkinöistä ja karpaloista.

Pähkinä-karpalopalat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 palaa

  • 12 g kookosöljyä (2 dl sulatettuna)
  • 4 g kaakaojauhetta
  • ¼ tl vaniljasokeria
  • ¼ tl steviajauhetta
  • 4 g manteleita
  • 4 g rouhittuja pekaani-pähkinöitä
  • 4 g rouhittuja saksan-pähkinöitä
  • 4 g maapähkinöitä
  • 4 g kuivattuja karpaloita

Valmistus

  • Levitä mantelit, pähkinät ja karpalot leivinpaperille vadille.

  • Sulata kookosöljy ja lisää kaakaojauhe, vaniljasokeri sekä stevia öljyn joukkoon. Sekoita hyvin.

  • Kaada maustettu kookosöljy pähkinä-karpaloseoksen päälle ja sekoita lusikalla niin, että kaikki pähkinät ja karpalot ovat öljyssä.

  • Anna jähmettyä jääkaapissa. Leikkaa levy 20 osaan.

  • Säilytä herkkupalat viileässä.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background