Name: Kaakaojäädyke maapähkinäkastikkeella ja suklaalla
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 - pakastettua banaania; 2 tablespoon kaakaojauhetta; ¼ dl soija- tai mantelimaitoa; 2 - tuoretta taatelia; ¼ teaspoon vaniljajauhetta; 2 tablespoon maapähkinälevitettä; ¼ dl soija- tai mantelimaitoa; 1 teaspoon agavesiirappia; 30 gram tummaa suklaata (70 % kaakaota); 50 gram hedelmiä/annos

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

Jäädyke

2 pakastettua banaania
2 rkl kaakaojauhetta
¼ dl soija- tai mantelimaitoa
2 tuoretta taatelia
¼ tl vaniljajauhetta

Maapähkinäkastike

2 rkl maapähkinälevitettä
¼ dl soija- tai mantelimaitoa
1 tl agavesiirappia

Suklaakastike

30 g tummaa suklaata (70 % kaakaota)

Päälle

50 g hedelmiä/annos

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Letut ja lettutaikina

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Jälkiruoka

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellisiä reseptejä

Kaakaojäädyke maapähkinäkastikkeella ja suklaalla

Ainekset

Jäädyke

Maapähkinäkastike

Suklaakastike

Päälle

Valmistus

LASKURI: Kaloritarve

5 vatsalihasharjoitetta seisten

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

TESTI: Onko sinulla stressiä?

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Haaveiletko litteästä vatsasta? Tässä kaksi tehokasta ohjelmaa, joilla pääset alkuun

Kyllä, halaaminen on oikeasti tärkeää.

Mistä nivuskipu johtuu?

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Omenamaljat tyrnimarjojen kera

Mustikkamurupaistos

Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata

Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta

Tumma marja-banaanipehmis

3 aineksen suklaamousse

Vadelma-yrtti-semifreddo

Alkoholiton glögi

Maapähkinäfudge

Karamellisoidut kanelimantelit

Pähkinä-hedelmäsuklaa

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

TOP 10: Kuitupitoinen ruoka ei vaadi ihmeitä

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?

Päivä kannattaa aloittaa kauralla

Päivällistä puolessa tunnissa