Terveellisiä reseptejä Näin teet ... Näin teet terveellisen Bloody Maryn 5 minuuttia Bloody Mary on drinkeistä terveellisin - vain vodka ei selviä puhtain paperein terveellisyysmittarista. Kaikki muu on silkkaa rautaa! Teksti: KUNTOPLUS 7. heinäkuuta 2015 Näin teet terveellisen Bloody Maryn Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 drinkki 8 cl vodkaa 24 cl tomaattimehua Tilkka sitruunamehua Tilkka worcestershirekastiketta Tilkka tabascoa (Merisuolaa) Pippuria myllystä Sellerinvarsi Jääpaloja Valmistus Murskaa jääpalat ja kaada kastikkeet ja jäät cocktailsekoittimeen. Lisää vodka, tomaattimehu ja sitruunamehu. Ravista ainekset sekaisin. Siivilöi juoma korkeaan, jäähdytettyyn lasiin. Ripaus cayennepippuria tai piparjuurta tekee terää. Koristele sellerinvarrella. Bloody Maryn terveysvaltit Tomaattimehu sisältää lykopeeni-antioksidanttia, joka ehkäisee elimistön hapettumisstressiä. Tabasco sisältää runsaasti chilin kapsaisiinia, joka nostaa ruumiinlämpöä ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Selleri sisältää monenlaisia kasviperäisiä ainesosia, joiden oletetaan voivan ehkäistä useita syöpiä ja diabetesta. Piparjuuressa on 10 kertaa niin paljon maksan toimintaa edistäviä glukosinolaatteja kuin parsakaalissa.LUE MYÖS: Viisi hyvää syytä kokeilla piparjuurta Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Voimaharjoittelu Allien tilalle lihasta jumppakuminauhalla Painonhallintamotivaatio Miksi paino ei laske? 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Stressi Auta aivojasi kestämään paineita Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Voimaharjoittelu Missä järjestyksessä lihaksia kannattaa treenata salilla? Voimaharjoittelu Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista Lisää aiheesta: Terveellisiä reseptejä Terveellisiä reseptejä Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta Terveellisiä reseptejä Päivällistä puolessa tunnissa Terveellisiä reseptejä Näin valmistat huippuhyvää bataattia uunissa 333 kcal 40 minuuttia Terveellisiä reseptejä Haudutettu punakaali alle tunnissa 147 kcal 1 tuntia Terveellisiä reseptejä Miten maa-artisokkaa käytetään? Terveellisiä reseptejä Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail Terveellisiä reseptejä 14 lajia tarjottavaa juhlapöytään Terveellisiä reseptejä 9 reseptiä päivän kaikkiin aterioihin FODMAP-ruokavaliolle Terveellisiä reseptejä Kasvishampurilainen? Tästä täydellinen pihvi! Terveellisiä reseptejä Munakas on herkullinen ja terveellinen ateria Terveellisiä reseptejä Pokebowl ja muut ihanat kulhot ovat täällä! Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Voimaharjoittelu Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii? Painonhallinta 5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!
