Leipomon ikkunassa kellivät länsimaisen ravitsemuksen suurimmat pahantekijät: vaaleat leivät. Maailman siteeratuin ravitsemustutkija Walter Willett ja monet hänen kollegansa julistavat tyhjät hiilihydraatit pannaan.

Tärkeä täysjyvävilja

perjantai 17. syyskuuta 2010 teksti KUNTOPLUS

Kun teet eväitä, varmista, että leipä on täysjyväviljaa. Kun teet hampurilaisia itse, pääset valitsemaan terveellisimmän sämpylän ja terveelisimmät lisukkeet.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee