Onko mehupaasto terveellinen vai ei?
Elimistöä puhdistava muutaman päivän mehupaasto saattaa kuulostaa hyvältä ajatukselta, mutta on vaikea tietää, onko se todellisuudessa ihmelääke elimistön puhdistamiseen.
Ryhdy vain rauhassa mehupaastolle, mutta älä kuitenkaan odota mitään ihmeellistä puhdistavaa vaikutusta. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että keho puhdistaa itse itsensä ilman mehun apua. Sen sijaan mehupaasto sopii hyvin huonojen ruokatottumusten kitkemiseen ja terveellisten elämäntapojen omaksumiseen.
Kun keho ja pää pääsevät irtautumaan tottumuksistaan ja luopuvat elimistöä stressaavista ruoka-aineista, jo parin päivän paaston jälkeen kekseistä, kahvista, pullasta tai muusta totutusta herkuttelusta luopuminen voi olla vapauttava kokemus.
Voit tietenkin myös vain lopettaa ylimääräisen herkuttelun ilman mehuakin, mutta monilla mehupaasto tukee muutoksen aloittamista.