Ovatko hampurilaiset epäterveellisiä?

Kysymys

Ovatko hampurilaset epäterveellisiä?

Vastaus

Hampurilaisissa on paljon energiaa, rasvaa ja suolaa, eikä niitä pitäisi syödä usein. Hampurilaisten kesken on kuitenkin eroja.

Esimerkiksi McDonald'sin Big Baconissa on 845 kilokaloria (lähes puolet naisten keskimääräisestä 2 000 kcal:n päivittäisestä energiantarpeesta), 54 g rasvaa ja 2,6 grammaa suolaa. Mäkkärin perushampurilaisessa on 255 kcal ja 1,3 g suolaa.

Hesburgerin Megahampurilaisessa on 1 101 kcal (yli puolet päivittäisestä energiantarpeesta!), 78 g rasvaa ja 1,9 g suolaa. Hesen perushampurilaisessa on 348 kcal ja 0,9 g suolaa.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background