Ovatko hampurilaiset epäterveellisiä?

maanantai 22. marraskuuta 2010 teksti KUNTO PLUS

Kysymys

Ovatko hampurilaset epäterveellisiä?


Vastaus

Hampurilaisissa on paljon energiaa, rasvaa ja suolaa, eikä niitä pitäisi syödä usein. Hampurilaisten kesken on kuitenkin eroja.

Esimerkiksi McDonald'sin Big Baconissa on 845 kilokaloria (lähes puolet naisten keskimääräisestä 2 000 kcal:n päivittäisestä energiantarpeesta), 54 g rasvaa ja 2,6 grammaa suolaa. Mäkkärin perushampurilaisessa on 255 kcal ja 1,3 g suolaa.

Hesburgerin Megahampurilaisessa on 1 101 kcal (yli puolet päivittäisestä energiantarpeesta!), 78 g rasvaa ja 1,9 g suolaa. Hesen perushampurilaisessa on 348 kcal ja 0,9 g suolaa.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee