Ovatko hampurilaiset epäterveellisiä?

Kysymys

Ovatko hampurilaset epäterveellisiä?

Vastaus

Hampurilaisissa on paljon energiaa, rasvaa ja suolaa, eikä niitä pitäisi syödä usein. Hampurilaisten kesken on kuitenkin eroja.

Esimerkiksi McDonald'sin Big Baconissa on 845 kilokaloria (lähes puolet naisten keskimääräisestä 2 000 kcal:n päivittäisestä energiantarpeesta), 54 g rasvaa ja 2,6 grammaa suolaa. Mäkkärin perushampurilaisessa on 255 kcal ja 1,3 g suolaa.

Hesburgerin Megahampurilaisessa on 1 101 kcal (yli puolet päivittäisestä energiantarpeesta!), 78 g rasvaa ja 1,9 g suolaa. Hesen perushampurilaisessa on 348 kcal ja 0,9 g suolaa.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background