Selvitä ylipaino nauhalla

Unohda BMI ja henkilövaaka. Mittanauhalla saat niitä luotettavammin selville, oletko terveellisissä mitoissa.

Nauha on luotettavampi kuin BMI.

Lahjomaton ylipainotesti

Unohda vaaka ja BMI. Jos haluat tietää oletko ylipainoinen, tee lahjomaton nauhatesti.

Oxford Brookes University esittää vaihtoehdon BMI-mittauksille, jotka usein antavat väärän kuvan henkilön painosta – varsinkin lihaksikkaiden henkilöiden kohdalla.

Mitä painoindeksilukema kertoo?

Oxford Brookes Universityn tutkimuksen mukaan painonsa terveellisyyden saa luotettavasti selville näin yksinkertaisesti:

  • Mittaa pituutesi millä tahansa nauhalla.
  • Pane nauha kaksinkerroin ja kiedo se vyötäröllesi.
  • Jos mitta ei riitä, olet ylipainoinen.

Nauhatesti osoitti kolmanneksen koehenkilöistä ylipainoisiksi, vaikka he olivat BMI:n mukaan normaalipainoisia.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background