Kevyttä ja edullista: päivälliseksi karribroileria

Ateriaehdotukset päivään, jona ei kerry liikoja kaloreita, kun päivälliseksi on kevennettyä karribroileria.

Aamiainen:

50 g kaurahiutaleita, 20 g rusinoita ja 2 dl rasvatonta maitoa + 1 hedelmä

Aamupäivän välipala:

100 g hedelmiä ja 150 g vihanneksia

Lounas:

Puoli avokadoa, 60 g katkarapuja ja 50 g täysjyväleipää.

Iltapäivän välipala:

2,5 dl jogurttia ja 30 g täysyvämysliä.

Päivällinen:

Kevyttä karribroileria - ohje sivun alalaidan linkistä

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background