Näin tehdään sammakkohypyt vuorojaloin
Asetu etunojapunnerruksen yläasentoon ja tuo jalka saman puolen käden viereen.
Toista toiselle puolelle.
Kiihdytä vauhtia niin, että hypit vuorojaloin pysähtymättä alkuasentoon.
Hypi niin kiivaaseen tahtiin kuin pystyt.
VINKKI! Tee harjoitteet mahdollisimman tehokkaasti kuitenkaan tinkimättä.