Näin tehdään askelkyykky taakse
- Asetu seisomaan jumppamaton etureunaan jalat noin lantion leveydellä.
- Astu toisella jalalla pitkä askel taakse. Koukista molempia polvia niin, että etujalan polvi tulee 90 asteen kulmaan ja taaemman jalan polvi painuu kohti alustaa.
- Suorista jalat ja palaa alkuasentoon.
- Toista toisella jalalla.
VINKKI! Ota tarvittaessa tukea esimerkiksi tuolista tai seinästä.