Näin tehdään antautumiskyykky
Asetu polviseisontaan selkä suorana ja kädet pään takana.
Tuo ensin oikea ja sitten vasen jalka eteen, jolloin olet sumokyykyn ala-asennossa.
Vie jalat vuorotellen takaisin taakse nousematta välillä ylös polviseisonnasta.
Vaihda jokaisella toistolla ensin eteen tulevaa jalkaa.