Mistä juostessa saa yhtäkkiä lisää voimia?

Kysymys

Mistä juostessa saa yhtäkkiä lisää voimia?

Vastaus

Varsinkin pitkällä lenkillä uupunut olo muuttuu toisinaan lenkin edetessä reippaammaksi.

Selityksenä on se, että elimistö ryhtyy ottamaan energiaa taloudellisemmin ja tuottaa samalla endorfiineja. Kyseiset mielialahormonit virkistävät oloa ja piristävät kuntoilijan mieltä. Endorfiinit saavat aikaan ns. runner's flow -ilmiön, jolloin tuntuu, että voisi juosta loputtomiin.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background