Mistä juostessa saa yhtäkkiä lisää voimia?

Kysymys

Mistä juostessa saa yhtäkkiä lisää voimia?

Vastaus

Varsinkin pitkällä lenkillä uupunut olo muuttuu toisinaan lenkin edetessä reippaammaksi.

Selityksenä on se, että elimistö ryhtyy ottamaan energiaa taloudellisemmin ja tuottaa samalla endorfiineja. Kyseiset mielialahormonit virkistävät oloa ja piristävät kuntoilijan mieltä. Endorfiinit saavat aikaan ns. runner's flow -ilmiön, jolloin tuntuu, että voisi juosta loputtomiin.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background