5 merkkiä: Tunnista anoreksia ja bulimia

Epäiletkö, että ystävällä, työkaverilla tai perheenjäsenellä on syömishäiriö? Katso tästä, mitä kannattaa pitää silmällä, jos haluat auttaa.

Jos ystäväsi alkaa syödä vain vihanneksia ja hedelmiä, saatat alkaa epäillä, että hänellä on ongelmia ruuan kanssa. Tarkista alta, onko hänellä merkkejä syömishäiriöstä.

Tiedätkö, miltä tuntuu miettiä, onko ystävällä, sisarella tai työkaverilla muuten vain vaikeaa vai onko hänen suhtautumisensa ruokaan muuttunut epäterveeksi? Aluksi voi olla vaikeaa arvioida, pyrkiikö hän vain elämään terveellisesti ja laihtumaan pari kiloa, vai onko hän todella avun tarpeessa. Nämä merkit voivat auttaa arvioimaan, pitäisikö asia ottaa puheeksi hänen kanssaan.

5 asiaa, jotka voivat viitaata syömishäiriöön

  1. Hän vaikuttaa alakuloisemmalta kuin tavallisesti, eikä ole niin energinen kuin on ennen ollut.

  2. Hän on äkkiä alkanut treenata todella paljon ja saattaa ehdottaa, että kävelisitte pitkän lenkin, koska hän on tullut syöneeksi liikaa.

  3. Hän ei syö paljon mitään, mutta puhuu paljon ruuasta, tutkii ruokaohjeita ja valmistaa sinulle ihania ruokia, joita ei itse syö.

  4. Hän työntelee ruokaansa edestakaisin lautasella ja pilkkoo sen hyvin pieniksi paloiksi, jotka eivät juurikaan katoa lautaselta suuhun.

  5. Hän syö äkkiä hyvin suuria määriä ruokaa eikä voi olla napostelematta. Äkkiä hän on napsinut kokonaisen ranskanleivän pala palalta. Hän saattaa myös hävitä heti syötyään vessaan (oksentamaan) tai lähteä useiden tuntien kävelylenkille.

Tämän hetken suosituimmat
Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Ennaltaehkäisy

NÄIN helpotat vatsan turvotusta

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Terveelliset välipalat

Iskeekö ruuanhimo illalla?

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Lisää aiheesta: Psykologia
Psykologia

Näin teet lopun liiasta miellyttämisestä

Psykologia

Testi: Oletko miellyttäjä?

Psykologia

Miksi juhlien jälkeen on mieli maassa?

Psykologia

Tiede sen todistaa: Miksi nälkä saa ihmisen pahalle tuulelle

Psykologia

Lue, miten pääset eroon vahingollisesta mustasukkaisuudesta.

Psykologia

Milloin huolehtiminen muuttuu ahdistukseksi?

Psykologia

Mitä tehdä, kun läheinen ahdistuu?

Psykologia

7 vinkkiä pidä huolta aivoista

Psykologia

Miksi ihmiset pitävät eri ruuista?

Psykologia

Miksi en tunnista ihmisiä kadulla?

Psykologia

3 helppoa konstia pitää huolehtiminen hallinnassa

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun