Mainos

Opas: Helppoa kauneudenhoitoa pukukopissa

Jos käyt usein suihkussa treenien jälkeen, kannattaa miettiä kuinka hoidat kauneuttasi helposti pukukopissa. Seuraavassa kolme hyvää neuvoa.

Olet juuri ollut treeneissä, hiki valuu ja kasvosi punoittavat lämpiminä. Menet suihkuun. Sen jälkeen on mentävä jälleen ulos, joten meikkiä hieman paranneltava, jotta voisit olla edustavana seuraavassa kokouksessa.

Se tarkoittaa ehostautumista suihkun jälkeen pukuhuoneessa. Tämä sama kuvio saattaa toistua useamman kerran viikossa. Nämä kolme neuvoa kannattaa pistää korvan taakse, näin prosessista tulee mahdollisimman helppo ja selkeä.

1. Luo selkeä rutiini

Seistessäsi muiden ihmisten kanssa peilin edessä, valo ei ehkä ole paras mahdollinen, ja aikakin voi olla tiukassa: Päivään pitää mahtua vielä paljon muutakin kuin vain treeni. Siksi helposta ja selkeästä kauneudenhoitorutiinista on paljon apua.

Ja kuinka se tehdään? Eri vaiheita ja eri tuotteita on oltava mahdollisimman vähän, mutta samalla on tehtävä ne vaiheet, joista ihosi saa ansaitsemaansa huolenpitoa ja kosteutusta.

Kolme tärkeää vaihetta treenien ja suihkun jälkeen:

  1. Puhdistus. Ihosi on puhdistettava vanhasta meikistä ja muista huokosiin kerääntyvistä epäpuhtauksista. Tämä vaihe voi onnistua suihkussakin, jolloin peilin eteen jää vähemmän työvaiheita.

  2. Kosteutus. Ihosi kaipaa kosteutta. Hanki hyvä, omalle ihotyypillesi sopiva kosteusvoide, joka varmistaa ettei ihosi kuivu.

  3. Suojaa. Muista suojata ihosi auringolta. Valitse kosteusvoide, jossa on mukana aurinkosuojatekijä.

*Garnier Micellar Cleansing Water on all-in-one-tuote, joka sekä puhdistaa ihon, poistaa meikin että rauhoitaa ihoa. Tuotetta on saatavilla kaikille eri ihotyypeille, joten löydät varmasti myös omasi.

© Garnier

2. Hanki all-in-one-tuotteita

Selkeä kauneudenhoitorutiini syntyy helposti ja siihen kuluva aika pukuhuoneessa lyhenee, kun hankit monikäyttöisiä tuotteita.

Aktiivisena ja liikkuvana ihmisenä saatat kuitenkin olla ihollesi liian kovakourainen: Toistuvat kuumat suihkut voivat kuivattaa ihoa, koska kuuma vesi poistaa iholta sen luontaista suojakerrosta. Käytä hellävaraisia ja ihoa hoitavia tuotteita.

Tähän Garnier Micellar Cleansing Water voisi olla hyvä ratkaisu, koska se puhdistaa ihon, poistaa meikin ja rauhoittaa ihoa erittäin hellävaraisesti.

3. Etsi helposti mukana kulkevia tuotteita

Ehkä käyt treeneissä aamulla ennen töihin menoa tai säntäät suoraan töistä salille. Monet meistä kulkevat matkansa työn, kodin ja salin välillä pyörällä. Siksi kannattaa miettiä, minkä kokoisia tuotteita jaksat kantaa mukanasi.

Hanki pieniä täytettäviä matkapakkauksia tai sitten valmiita pikkupakkauksia, mikäli et halua käyttää aikaa täyttämiseen. Tällä tavoin toilettilaukku vie mahdollisimman vähän tilaa kassistasi.

*Garnier Micellar Cleansing Water on saatavilla 100 ml pakkauskoossa. Se mahttuu mukavasti kassiin ja se on myös monikäyttöinen tuote, joka puhdistaa ihon, poistaa meikin ja rauhoitaa ihoa. Se myös säästää paljon tilaa meikkilaukussa, jota kuljetat mukanasi kuntosalin, töiden ja kodin välillä.

© Garnier
Tämän hetken suosituimmat
Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Terveelliset välipalat

Iskeekö ruuanhimo illalla?

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Ravitsemusneuvoja

Sopiiko kaurapuuro illalliseksi?

Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Lisää aiheesta: Kauneus
Kauneus

8 vinkillä hoidetut hiukset

Kauneus

Mistä äkillinen hiustenlähtö johtuu

Kauneus

Ihotautilääkäri: Pahinta, mitä voit tehdä ihollesi

Kauneus

Selluliitti – mitä sille voi tehdä?

Kauneus

Voinko käyttää samaa terää kaikkialla?

Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

Kauneus

Selvitä, kauanko kosmetiikka kestää avattuna.

Kauneus

10 vinkkiä sähköisten hiusten hoitoon

Kauneus

Syy kynsien lohkeiluun

Kauneus

Ihotautilääkärien 10 parasta vinkkiä ihon hyvinvoinnista huolehtimiseen

Kauneus

Tympiikö hilse? Näin siitä pääsee eroon!

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun