Litteän vatsan leipä

65 minuuttia

Jos haaveilet litteästä vatsasta, unohda tavallinen leipä ja paista sen sijaan Kunto Plussan Litteän vatsan leipää, joka ei sisällä jauhoja, mutta sitäkin enemmän herkullisia siemeniä ja pähkinöitä.

Kunto Plussan Litteän vatsan leipä

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 300 g pellavansiemeniä
  • 300 g kurpitsansiemeniä
  • 200 g kookosjauhoa
  • 150 g manteleita
  • 150 g cashewpähkinöitä
  • 10 munaa
  • 10 rkl kookos- tai oliiviöljyä
  • 2 rkl kanelia

Valmistus

  • Murskaa pähkinöitä ja siemeniä sen verran kuin haluat. Jätä mielellään osa kokonaisiksi tai ainakin karkeiksi.

  • Sekoita ainekset ja kaada taikina pyöreään, leivinpaperilla vuorattuun muottiin tai vuokaan. Jätä noin 2 cm yläreunasta tyhjäksi.

  • Paista leipää 45 - 60 minuuttia 160-asteisessa uunissa. Ota leipä vuoasta ja anna sen jäähtyä ritilällä.

Lisää jauhottomia leipäohjeita


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background