Huikean punainen aamujuoma vadelmista, omenista ja lakritsista.

Aamutuoremehu, päivät 2

Jo värikin virkistää!

torstai 23. kesäkuuta 2016 teksti KUNTO PLUS

Vadelma-omena-lakritsismoothie

250 g vadelmia
2 dl omenatäysmehua
2 dl maustamatonta jogurttia
½ tl lakritsijauhetta (hienoa juomaan, karkeaa pinnalle)
Sitruunamehua


Valmistus

  • Jos käytät ulkomaisia vadelmia, kuumenna ne pikaisesti. Sekoita vadelmat, jogurtti, lakritsijauhe ja yksi jääpala tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi.
  • Jos käytät pakastevadelmia, jääpalaa ei tarvita.
  • Mausta juoma sitruunamehulla.
  • Kaada juoma lasiin ja ripottele pinnalle vähän karkeaa lakritsijauhetta.


Smoothie on lähes samanlainen kuin KUNTO PLUS -dieetillä mutta annos on suurempi.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee