Terveellisiä reseptejä Smoothiet Marja-appe... Marja-appelsiinismoothie 10 minuuttia 363 kcal Aamiainen Teksti: KUNTOPLUS 31. joulukuuta 2011 Marja-appelsiinismoothie Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 4 dl (100 g) punaherukoita 4 dl (100 g) mansikoita 4 dl (100 g) vadelmia 200 g appelsiinia 3 dl rasvatonta jogurttia 3 dl seljankukka-, vadelma- tai mansikkamehua jääpaloja Valmistus Riivi punaherukat ja poista mansikoista kannat. Huuhdo marjat. Kuori appelsiini ja leikkaa se kalvottomiksi lohkoiksi. Soseuta kaikki aineet monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi ja nauti heti. Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.
