Marja-appelsiinismoothie

10 minuuttia
363 kcal

Aamiainen

Marja-appelsiinismoothie

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 4 dl (100 g) punaherukoita
  • 4 dl (100 g) mansikoita
  • 4 dl (100 g) vadelmia
  • 200 g appelsiinia
  • 3 dl rasvatonta jogurttia
  • 3 dl seljankukka-, vadelma- tai mansikkamehua
  • jääpaloja

Valmistus

  • Riivi punaherukat ja poista mansikoista kannat.
  • Huuhdo marjat.
  • Kuori appelsiini ja leikkaa se kalvottomiksi lohkoiksi.
  • Soseuta kaikki aineet monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi ja nauti heti.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.