Munakoisotahna

65 minuuttia
103/16 kcal

Välimeren etelälaidan makuja dipiksi, levitteeksi ja kasvis- ja kanaruokien kastikkeeksi. Kokeile myös dippinä varsisellerin ja porkkanatikkujen kanssa.

Munakoisotahna

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1⅓ munakoisoa
  • 66 g saksanpähkinöitä
  • 1⅓ rkl sitruunamehua
  • 2 valkosipulin kynttä
  • 2 rkl kylmäpuristettua oliivi- tai saksanpähkinäöljyä
  • Merisuolaa, mustapippuria myllystä

Valmistus

  • Paista munakoisoja 200-asteisessa uunissa 1 tunti.

  • Paahda pähkinät paistinpannussa ilman rasvaa.

  • Halkaise munakoisot ja raaputa sisus kulhoon.

  • Soseuta sisus, pähkinät, sitruunamehu valkosipuli ja öljy.

  • Mausta suolalla ja pippurilla.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background