Tabata-lohipata
Tee tiukka tabatatreeni sillä aikaa, kun lohipata kypsyy.
Lohipadan kypsyessä ehdit käydä läpi tabata-treenin.
Lohipata
Ainekset
2
annnosta
- 2 nahatonta annospalaa lohta
- ½ greipin sisus
- 1 salaattifenkoli
- 10 parsaa
- 4 taatelia
- ½ punasipulia
- 10 kirsikkatomaattia
- 1 kourallista sokeriherneitä
- 1 dl vettä
- 1 kourallista tuoretta korianteria
- 1 rkl öljyä paistamiseen
- ½ tl suolaa
- ¼ tl mustapippuria
Pinnalle
- Tuoretta korianteria tai ituja