Lankuttajan papupasta-kasvispata

15 minuuttia
370,5 kcal

Ruoka valmistuu sillä aikaa, kun lankutat. Papupasta-kasvispadan ei tarvitse muhia kuin 5 minuuttia.

Ruoka valmistuu sillä aikaa, kun lankutat.

Papupasta-kasvispata

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 75 g papupastaa (kuivapaino)
  • 1 rkl öljyä
  • 300 g tomaattia
  • 300 g parsakaalia
  • 1 punasipuli
  • 1 maissintähkä
  • 1 kourallista basilikaa
  • ¼ tl merisuolaa

Pinnalle

  • Tuoreyrttejä (vuohenjuustoa)

Valmistus

  • Pilko kasvikset.

  • Pane pasta ja kasvikset pataan.

  • Lisää suolaa ja öljy.

  • Kaada pataan kiehuvaa vettä ja anna ainesten kiehua 5 minuuttia.

  • Kaada vesi pois, ripottele päälle yrttejä (ja vuohenjuustoa).

  • Pidä lankku 3 x 60 sekuntia. Pidä vartalo suorassa linjassa.

  • Pidä jaksojen välissä minuutin tauko.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background