Rakkauden ateria

Ystävänpäivänä on hyvä syy hemmotella rakkaintaan kaikkia aisteja herkistävällä neljän ruokalajin menyyllä.

Ystävänpäivä on hyvä syy tarjota rakkaalleen ihana ateria.

Haluatko sekoittaa illalliseen tiettyjä taka-ajatuksia?

Tässä houkuttelevassa menyyssä on roppakaupalla aineksia, joiden sanotaan lisäävän seksihaluja.

Valentinuksen päivän viettelykset

  • Voimakkaan makuiset raaka-aineet kuten inkivääri, chili, muskottipähkinä ja valkosipuli levittävät lämpöä kehoon ja herättävät seksihalut. Ne editävät verenkiertoa, mikä lisää sukupuolielinten tuntoherkkyyttä.
  • Kuohkeat jälkiruuat kuten jäätelö ja mousset saattelevat useimmat ihmiset onnen seitsemänteen taivaaseen. Lusikoi pehmeää, makeaa massaa suuhusi ja anna sen sulaa hitaasti kielen päällä...
  • Viettelevässä suklaassa on teobromiinia, joka lisää mielihyvää. Jäätelön tapaan suklaa sopii loistavasti suussa sulatettavaksi.
  • Eksoottisia hedelmiä, esimerkiksi viikunoita ja granaattiomenia, on iät ajat käytetty rakkausruokana. Mitä pehmeämpiä ne ovat, sitä parempi.
  • Mehevät äyriäiset, esimerkiksi osterit, ovat täpötäynnä sinkkiä, joka saa testosteronihormonin hyrräämään ja lisää seksihaluja. Äyriäiset pitää syödä sormin. Sormien nuoleminen ja imeskely saa halut heräämään.
  • Pihveissä on runsaasti sinkkiä, ja punainen liha puhuttelee alkukantaisia viettejä.
Tämän hetken suosituimmat
Uni

TAULUKKO: Unentarve vaihtelee iän mukaan

Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Terveellinen ruokavalio

4 mainiota syytä syödä suklaata

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Ennaltaehkäisy

Perinnölliset sairaudet: 5 harkittavaa ennen testiä

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Terveellisiä reseptejä

Täydellinen uunilohi

11-21 minuuttia
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Lisää aiheesta: Päivällinen
Päivällinen

Peltiruokaa: Kukkakaali-papu-tomaatti-munapelti

359 kcal
35 minuuttia
Päivällinen

Lohi-bataatti-paprika-brokkoliinipelti

526 kcal
45 minuuttia
Päivällinen

Peltiruokaa: Broileri-peruna-porkkananapelti

574 kcal
45 minuuttia
Päivällinen

Kikherne-punajuuri-kaalipelti

568 kcal
40 minuuttia
Päivällinen

Broileri-ruusukaalisalaatti

409 kcal
25 minuuttia
Päivällinen

Seesamilohi-suippokaalikulho

584 kcal
25 minuuttia
Päivällinen

Mustikkainen lehtikaali-avokadosalaatti

765 kcal
15 minuuttia
Päivällinen

Punajuuri-punakaalisalaatti

315 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Uunibroileri, salaattia ja jogurttikastike

595 kcal
1 tuntia
Päivällinen

Paistettua ahventa ja persiljakastiketta

598 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Vietnamilaiset broileri-kesärullat

413 kcal
25 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun