1. Kukkakaalipohjainen pizza 2. Portobellot ja pihvi 3. Tonnikala-kukkakaalisushi 4. Fish and chips 5. Kotitekoinen rullakebab Portobellot ja pihvi 4 annosta250 g kukkakaalia1¼ dl haaleaa vettä25 g hiivaa2/3 tl suolaa3 pientä/2 isoa munaa2-3 dl grahamjauhojaTomaattipyreetäValkosipuliaTuoretta oreganoa koristeeksiParmankinkkua, josta rasva on poistettuArtisokansydämiäTuoretta ananasta(Vähän juustoraastetta)Tee näinJauha kukkakaali tehosekoittimessa silpuksi. Liuota hiiva veteen, lisää munat ja vatkaa sekaisin. Lisää joukkoon kukkakaali ja suola ja viimeiseksi jauhot.Taikina saa olla löysää, se levitetään suoraan leivinpaperilla suojatulle pellille.Paista pizzapohjaa 15 minuuttia.Levitä pohjalle valkosipulilla ja oreganolla maustettu tomaattipyree Levitä päälle parmankinkku, artisokansydämet ja ananas sekä mahdollinen juustoraaste. Paista 200-asteisessa uunissa 10 minuuttia. Koristele annos lopuksi oreganolla. Antaudu pikaruuan himolle terveellisesti 1. Kukkakaalipohjainen pizza 2. Portobellot ja pihvi 3. Tonnikala-kukkakaalisushi 4. Fish and chips 5. Kotitekoinen rullakebab 1. Kukkakaalipohjainen pizza 2. Portobellot ja pihvi 3. Tonnikala-kukkakaalisushi 4. Fish and chips 5. Kotitekoinen rullakebab Portobellot ja pihvi
4 KUNTO PLUS -lehteä + Diadoran t-paita + Dermalogica-kuorintajauhe. VAIN 24,90 € Säästä 83% - Tilaa tästä
Pudota kilo viikossa KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä Suoliston bakteerikannalla on suuri merkitys hyvinvoinnillesi ja painollesi. Kokeile KUNTO PLUSsan suolistoystävällistä dieettiä – se auttaa paitsi pudottamaan painoa myös nukkumaan paremmin, saamaan lisää energiaa arkeen sekä parantamaan mielialaa!
Testi: Millainen laihduttaja olet? Haluaisitko päästä entisiin mittoihisi? Tee testi, niin saat tietää, miten juuri sinun kannattaa laihduttaa.
Askelmittari voi innostaa kävelemään jopa 1,5 km enemmän – joka päivä! Haluatko lisätä askelia arkeen vuonna 2018? Askelmittari saattaa tarjota juuri sopivan porkkanan liikunnan lisäämiseen. Lue, miksi mittarissa on taikaa sekä miten hankit itsellesi kätevästi oman askelmittarin.
Tehosta energiankulutusta lihastreenillä Millainen treeni saa energiankulutuksen vauhtiin? Aerobinen vai lihastreeni? Yhdistä molemmat niin saat parhaat tulokset.
Hieno Diadora juoksutakki Hieno Diadora-juoksutakki: 4 KUNTO PLUS -lehteä + Diadora-juoksutakki VAIN 24,90 €. Säästä 80 %.
4 KUNTO PLUS -lehteä + Diadoran t-paita + Dermalogica-kuorintajauhe. VAIN 24,90 € Säästä 83% - Tilaa tästä
Possu-kukkakaali-pähkinäwok Kevyt ja terveellinen ateria vain 30 minuutissa. Kokeile herkullista wokkia possusta, kukkakaalista ja pähkinästä.
Herkulliset wrapit Helppoa ja herkullista – terveelliset wrapit ovat mainio vaihtoehto päivällispöytään ja sopivat hyvin myös vaikka eväiksi.
Miekkakalaa ja hapanimelää paprikahöystöä Herkullinen ja terveellinen päivällisateria valmistuu vain 25 minuutissa.
Reittisuunnittelu kätevästi kännykässä Nyt voit suunnitella omat juoksureittisi, kokeilla uusia reittejä ja seurata treenejäsi kätevästi kännykällä missä ja milloin vain!
