Miso-sieni-nuudelikeitto

55 minuuttia
315,8 kcal

Lämmittävä misokeitto saa ylleen juustopitsikoristeen.

Nauti lämmittävästä keitosta.

Miso-sieni-nuudelikeitto

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 75 g kantarelleja
  • 75 g siitakesieniä
  • 75 g herkkusieniä
  • ½ rkl oliiviöljyä
  • ½ l vettä
  • 1 kevätsipulia
  • 2 rkl misoa
  • 100 g mustapapupastaa (kuivapaino)
  • ¼ tl chilisilppua
  • ¼ tl tuoretta inkivääriä silputtuna

Päälle

  • ½ kourallista korianteria + juustopitsi

Juustopitsi

  • 40 g parmesaanijuustoa

Valmistus

  • Raasta parmesaanijuusto. Jaa juustoraaste 4 keoksi leivinpaperilla suojatulle pellille. Levitä keot ja paista 175-asteisessa uunissa 30 minuuttia.

  • Nosta juustopitsit ritilälle jäähtymään.

Miso-sieni-nuudelikeitto

  • Mittaa pataan öljy ja ruskista sienet, chili ja inkivääri kuumalla lämmöllä.

  • Lisää 1 litra kiehuvan kuumaa vettä sekä muut ainekset pastaa lukuun ottamatta.

  • Keitä pastaa 7 minuuttia ja lisää se keittoon.

  • Annostele keitto 3 kulhoon ja koristele korianterilla ja (murskatulla) juustopitsillä.

VINKKI! Voit valita sienet tarjonnan mukaan: sekä metsäsienet että kaupasta ostetut käyvät.


Tämän hetken suosituimmat
Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Ennaltaehkäisy

NÄIN helpotat vatsan turvotusta

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Litteä vatsa

KUNTO PLUSSAN Vatsatreeni – osa 1

Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Lisää aiheesta: Päivällinen
Päivällinen

Peltiruokaa: Kukkakaali-papu-tomaatti-munapelti

359 kcal
35 minuuttia
Päivällinen

Lohi-bataatti-paprika-brokkoliinipelti

526 kcal
45 minuuttia
Päivällinen

Peltiruokaa: Broileri-peruna-porkkananapelti

574 kcal
45 minuuttia
Päivällinen

Kikherne-punajuuri-kaalipelti

568 kcal
40 minuuttia
Päivällinen

Broileri-ruusukaalisalaatti

409 kcal
25 minuuttia
Päivällinen

Seesamilohi-suippokaalikulho

584 kcal
25 minuuttia
Päivällinen

Mustikkainen lehtikaali-avokadosalaatti

765 kcal
15 minuuttia
Päivällinen

Punajuuri-punakaalisalaatti

315 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Uunibroileri, salaattia ja jogurttikastike

595 kcal
1 tuntia
Päivällinen

Paistettua ahventa ja persiljakastiketta

598 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Vietnamilaiset broileri-kesärullat

413 kcal
25 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun