Hotdog ja chilisalsa

25 minuuttia
580 kcal

Paljon enemmän syötävää ja vähemmän kaloreita!

Hotdog ja chilisalsa

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 200 g täysjyväpatonkia
  • 200 g mausteista vähärasvaista makkaraa
  • 2 dl erilaisia salaatinlehtiä
  • 2 dl pieniä pinaatinlehtiä
  • 2 raastettu porkkana

Salsa

  • 8 hienonnettua
  • tomaattia
  • 1 chiliä, josta on poistettu siemenet, silputtuna
  • 1 valkosipulinkynttä silputtuna
  • 1 tl sokeria
  • 2 tl oliiviöljyä
  • 2 rkl viinietikkaa
  • suolaa ja pippuria

Valmistus

Sekoita salsan aineet keskenään ja mausta maun mukaan suolalla ja pippurilla. Grillaa makkaraa, kunnes kaikki ylimääräinen rasva on valunut pois. Huuhdo ja kuivaa salaatin- ja pinaatinlehdet. Pane salaatin- ja pinaatinlehdet , porkkanaraaste sekä makkara patongin sisään. Lusikoi päälle salsa.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background