Ostoslista ruokaohjeille

Ruispuuro, viherkaalisalaatti, meatizza ja viherkaalikeitto.

Ostoslista KUNTO PLUSsan nro 1/2012 ruokakorttien ohjeille.

  • 45 g ruishiutaleita
  • 2 kuivattua luumua
  • 2 kuivattua aprikoosia
  • 3 rkl maustamatonta skyriä
  • 75 g marjoja: mustikoita, vadelmia, mansikoita tai karhunvatukoita
  • 40 g ohraryynejä
  • ½ granaattiomenaa
  • ½ hapanta omenaa
  • ¼ kurkkua
  • 250 g vähärasvaista naudan jauhelihaa
  • 75 g kirsikkatomaatteja
  • 100 g paprikaa
  • tuoretta oreganoa tai rosmariinia
  • 15 g juustoraastetta, esimerkiksi gruyerea tai emmentalia
  • ¼ vihreää chiliä
  • 50 g spelttiryynejä
  • 250 g lehtikaalia
  • 50 g juuripersiljaa

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background