Vihreä terveyssmoothie "Pöhö pois"

Voikukka muun muassa poistaa nestettä ja muut ainekset ovat muuten vain superterveellisiä.

Ainekset (4 annosta)

150 g parsakaalia
2 punaista luomuomenaa
1 iso kourallinen sileälaitaisia tuoreita voikukkia tai pieni pussillinen pakastettua voikukkaa
1 luomuavokado
ruususuolaa
1 luomusitruunan mehu
vettä

Valmistus

  • Pilko parsakaali pieniksi paloiksi ja lohko omenat pieniksi paloiksi.
  • Halkaise avokado ja koverra hedelmäliha lusikalla. Purista sitruunasta mehu.
  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja lisää vettä niin, että ainekset juuri ja juuri peittyvät.
  • Jos käytät pakastettua voikukkaa, lisää se jäisenä.
  • Jos smoothiesta tuntuu tulevan turhan tanakkaa, lisää hieman vettä.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background