Vihreä terveyssmoothie "Pöhö pois"
Voikukka muun muassa poistaa nestettä ja muut ainekset ovat muuten vain superterveellisiä.
Ainekset (4 annosta)
150 g parsakaalia
2 punaista luomuomenaa
1 iso kourallinen sileälaitaisia tuoreita voikukkia tai pieni pussillinen pakastettua voikukkaa
1 luomuavokado
ruususuolaa
1 luomusitruunan mehu
vettä
Valmistus
- Pilko parsakaali pieniksi paloiksi ja lohko omenat pieniksi paloiksi.
- Halkaise avokado ja koverra hedelmäliha lusikalla. Purista sitruunasta mehu.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja lisää vettä niin, että ainekset juuri ja juuri peittyvät.
- Jos käytät pakastettua voikukkaa, lisää se jäisenä.
- Jos smoothiesta tuntuu tulevan turhan tanakkaa, lisää hieman vettä.