Vihreä terveyssmoothie "Pöhö pois"

Voikukka muun muassa poistaa nestettä ja muut ainekset ovat muuten vain superterveellisiä.

Ainekset (4 annosta)

150 g parsakaalia
2 punaista luomuomenaa
1 iso kourallinen sileälaitaisia tuoreita voikukkia tai pieni pussillinen pakastettua voikukkaa
1 luomuavokado
ruususuolaa
1 luomusitruunan mehu
vettä

Valmistus

  • Pilko parsakaali pieniksi paloiksi ja lohko omenat pieniksi paloiksi.
  • Halkaise avokado ja koverra hedelmäliha lusikalla. Purista sitruunasta mehu.
  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja lisää vettä niin, että ainekset juuri ja juuri peittyvät.
  • Jos käytät pakastettua voikukkaa, lisää se jäisenä.
  • Jos smoothiesta tuntuu tulevan turhan tanakkaa, lisää hieman vettä.
Newsletter background