Voimakkaan värinen lounasjuoma.

Lounastuoremehu, päivät 2

Punajuuri-granaattiomena-omena-lehtikaalijuoma on oikea antioksidanttien temmellyskenttä.

maanantai 8. joulukuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Ohje

2 annosta

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 5 minuuttia

AINEKSET

2 dl punajuurimehua

150 g lehtikaalia, josta on poistettu ruodit

1,5 dl omenatäysmehua

¼ dl granaattiomenamehutiivistettä

1 tl raastettua inkivääriä

15 g heraproteiinijauhetta, 80 %

1 tl ekstra neitsytoliiviöljyä

Valmistus

  • Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi juomaksi tehosekoittimessa. Mausta juoma inkiväärillä.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 380 kcal

Proteiinia: 23 g

Rasvaa: 7,1 g

Hiilihydraattia: 62,5 g

Kuitua: 11,5 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee