Porkkana-, chili- ja verigreippishotti

Hämäränäön hyväksi

maanantai 31. tammikuuta 2011 teksti KUNTOPLUS

Porkkana-, chili- ja verigreippishotti

4 shottiin

AINEKSET

2 dl porkkanamehua

1 dl verigreippimehua

½ punainen chili

1 tl agavesiirappia tai juoksevaa hunajaa

½ tl pellavansiemenöljyä

Valmistus

  • Pilko chili.
  • Pane kaikki ainekset ja 3 jääkuutiota tehosekoittimeen, sekoita hyvin ja nauti.

Terveysbonus

Hämäränäkökyky hyötyy juoman runsaasta beetakaroteenimäärästä, josta elimistö valmistaa A-vitamiinia. Lisäksi shotti sisältää noin 25 % päivittäisestä C-vitamiinin saantisuosituksesta.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 45 kcal

Proteiinia: 0,6 g

Rasvaa: 1,1 g

Hiilihydraattia: 8,5 g

Kuitua: 0,6 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein teet ruokaa itse?

KUNTO PLUS suosittelee