Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Mehut
Lounastuor...

Lounastuoremehu, päivät 1

5 minuuttia
348 kcal

Omena-pinaattijuoma on maustettu sitruunamelissalla ja inkiväärillä.

Teksti:
7. joulukuuta 2014

Rautaisannos pehmeän paaston lounashetkeen

Lounasjuoma

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 200 g pieniä pinaatinlehtiä
  • 4 dl omenatäysmehua
  • Pieni kourallinen sitruunamelissaa
  • 4 dl pehmeää maitorahkaa
  • 2 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä
  • 2 tl raastettua inkivääriä
  • Vähän limettimehua
  • Päälle: Sitruunamelissan oksa

Valmistus

  • Sekoita kaikki ainekset tehosekottimella yhden jääpalan kanssa tasaiseksi juomaksi. Mausta juoma inkiväärillä ja limettimehulla.

  • Koristele sitruunamelissalla.

Tämän hetken suosituimmat
Hymyilevä nainen ja peitto, painopeitto
Uni

Sopisiko painopeitto sinulle?

Cantaluponmeloni
Terveellinen ruokavalio

Mikä on terveellisin meloni?

Naisia tekemässä kyykkyjä painotankojen kanssa, kuntokeskus
Treenimotivaatio

Onko tärkeämpää kyykätä syvään vai isoilla painoilla?

Nainen, joka solmii juoksukenkiä jalkaan.
Treenimotivaatio

Miksi kannattaa treenata aamuisin

Nainen, joka juoksee portaita treenivaatteissa.
Urheiluvammat

Treenillä voi päästä eroon polven kierukkavammoista

Nainen tietokoneen ääressä työskentelee keskittyneesti.
Mindfulness

Syvenny työhön 5 tuntia viikossa, saat lisää energiaa

Kaksi naista istuu ja keskustelee aterian äärellä.
Psykologia

Opi puhumaan smalltalkia – 3 helppoa vinkkiä

4 juoksijatyyppiä
Terveys

Vastaa 8 kysymykseen, niin tiedät, minkätyyppinen juoksija olet

Kädet pitelevät vadelmia täynnä olevaa astiaa
Superfood

Miten terveellinen vadelma on?

Nainen, jolla on selvästi erottuvaa selluliittia.
Kauneus

Selluliitti – mitä sille voi tehdä?

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Lisää aiheesta: Mehut
Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
passionhedelmää ja minttua
Mehut

Passion-minttu-limettijuoma

81 kcal
15 minuuttia
Tuoremehun
Mehut

20 tuoremehun ohjeet

Mehut

5 superterveellistä shottia

16,25 kcal
5 minuuttia
Punakaalimehua ja mintunoksa
Mehut

Raikas punakaalimehu

209 kcal
70 minuuttia
Mehut

Inkiväärishotti

88 kcal
30 minuuttia
Mehut

Aamutuoremehu, päivät 3

384 kcal
5 minuuttia
Mehut

Aamutuoremehu, päivät 1

348 kcal
5 minuuttia
Raparperimehua ja meloniviipale
Mehut

Raparperi-mansikkamehu

220 kcal
50 minuuttia
Mehut

Lehtikaali-energiajuoma

100 kcal
10 minuuttia
Mehut

Tomaatti-tabaskotuoremehu

95 kcal
5 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.
Terveellinen ruokavalio

Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin

Vihreää ja valkoista parsaa
Superfood

Opi parsamestariksi

2 naista patikoimassa
Kävely

Vaellusloma – liikuntaa, luontoa ja elämyksiä koko rahan edestä

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.
Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Nainen tekee maastavetoa
Urheiluvammat

Mitä iskiaskipu on?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!