Lounasjuoma
1 annos
TARVITTAVA AIKA
Aika yhteensä: 5 minuuttia
AINEKSET
100 g pieniä pinaatinlehtiä
2 dl omenatäysmehua
Pieni kourallinen sitruunamelissaa
2 dl pehmeää maitorahkaa
1 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä
1 tl raastettua inkivääriä
Vähän limettimehua
Päälle: Sitruunamelissan oksa
Valmistus
- Sekoita kaikki ainekset tehosekottimella yhden jääpalan kanssa tasaiseksi juomaksi. Mausta juoma inkiväärillä ja limettimehulla.
- Koristele sitruunamelissalla.
ravintosisältö/annos
Energiaa: 348 kcal
Proteiinia: 26,2 g
Rasvaa: 13,5 g
Hiilihydraattia: 31,5 g
Kuitua: 2,1 g
